amebaはじめます ◎


Instagramでdietの記録を投稿していた
amikoです ୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

夜中のテンションでamebaはじめました照れ←


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146cm 44kg 体脂肪率22%


2018.5.28. . 44.0kg 22.0% . 今日のごはん🍴 朝 黒糖食パン、カスタードパイ、黒ごまきな粉ラテ 昼 野菜BOX、ハニーバター(パン) 夜 イカじゃが、バタポン炒め、クロワッサン . 今日のトレ🤸🏻‍♀️ コルセット9時間 自転車20分(5キロ) . 今日は愛する夫が「ごはん作っててー」とおっしゃるので夜ごはんを作りました。 が、しかし、夫は食べることなく就寝。 ひとりごはんなら置き換えで済ませたのに！ と思いつつ、夫婦喧嘩のイライラでクロワッサンに手を伸ばしてしまいました…😵 それはそれは美味しゅうございました💕 気を取り直して掃除と家計簿つけを終わらせて寝ようと思いまーす！！！ 時間に余裕があれば腹筋もしたい！ 最近コルセット時間が長過ぎて腹筋弱まってる💦 . . #amikoカラダ記録 #146cm #43kg #diet #bodymake #体系記録 #コルセット #corsettraining #corset #ダイエット仲間募集

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まだ探り探りで右も左もわかりません 宇宙人くん


ダイエッターのお仲間さん仲良くしてくださると
すごーく嬉しいです 

よろしくお願いします