私は昨日、鏡のワークDAY１５をやった。

この回は、嫌いな相手を許すワーク。

私は、真未さんのインスタライブでのワークをするまで、アファメーション（言葉を唱える）の効果をあまり信じていなかった。

子供を産んでから、自分の思うような生き方ができなくて苦しかった時に、ハワイのアファメーションであるホ・オポノポノを唱えていたけれど、全然楽にならなかったからだ。

鏡のワークは、鏡に映る自分に対してアファメーションをする。

やっていることは、とてつもなくシンプルで、”私は、私を愛します” と自分に言う。

今回は、嫌いな人を許すワークで、「私は、その人を許します」と鏡の中の自分を見ながら言う。

それだけ〜？と思ったし、それだけで許せるようになるのか、半信半疑のままやった。

（実際は、もう少し文章を読んだり、書き出しワークをやります）

私は、けっこう社交的なので、大抵の人と仲良くできるタイプだ。

とはいえ、人を嫌いになるとそのパワーたるやハンパない。

私の記憶力は薄いのに、嫌なことをされた事はずっと覚えていて、相手を嫌悪し続けている。

この行為は、徐々に自分の心と体を蝕んでいく。

最近、喉の閉塞感が度々あって、逆流性食道炎だからかな〜と思っていた。

でもあれは、私が嫌いな相手をずっと呪い続けていたから出た症状だと、今は分かる。

なぜなら、今はその症状がないから。

鏡の中の自分を見ながら、「私は、その人を許します」と言っただけなのに、体調にまで出ていた自分の心の縛りが解けていた。

人の事を嫌う・呪う、という事は、自分にも相当な負荷がかかる事なんだと、体感して納得できた。

シンプルだけれどパワフルな許しの言葉で、私の心と体は今までにないくらい軽い。

”嫌いな相手を許す” というのは、自分がかけた負の縛りから自分を開放してあげること。

相手を嫌った自分を ”許す” ということなんだと、感じた🌿

☆☆ 岩崎真未さんの、東京ワークショップ開催 ☆☆

５月１５日（日）１３：３０−１６：３０

５月１６日（月）１３：３０−１６：３０

参加費；各回６，０００円（両日参加の方は、１０，０００円）

東京都中央区某所（お申し込みの方に、詳細をお知らせします）

ワークショップ後に、懇親会も予定しています。

ワークショップ参加者は、飲食代のみで懇親会に参加できます♪

お申込みは、↓こちらまで

amigows202010@gmail.com