コミュニケーションカウンセラーの
『とことん笑顔♡とことんアミーゴ』
森 珠美（もりあけみ）と申します。
（ニックネームはアミーゴです^^）
ご訪問ありがとうございます。
紫陽花の季節ですね✨
あちこち綺麗に咲いてます✨
今年２月
「ブログを始めました〜」
と、言っていたのに‥
あっと言う間に
桜が咲いて春が過ぎて
もう真夏を思わせる暑さ（汗）
二十四節気『夏至』がきて
今年もあと半分しかないよ〜〜😱
三日坊主ならぬ二日坊主💦
言い訳しても仕方ないので‥
正直に言います😂
サボってました（笑）
この『サボり癖』💦💦
得意にはしたくないけど
得意です（泣）
アレもしたい！
コレもした！
ソレもしてみた〜い♪
あんな風になりたいな〜♡
こんな風になったらいいな〜♡
そんな事できたらいいな〜♡
夢や希望、願望、期待は
どんどん膨らみ湧いてきて
ワクワクしている自分がいる✨
理想の姿やイメージは
めちゃくちゃ浮かび🌈
よっしゃ！！
やってみよーーーー！！！
とスタートさせてみたものの‥
あれ！？
なっんか違うかな？
コレでいいのかな？
あっちの方がいいのかな？
と、迷ってみたり‥
だけど〜
でも〜
けどさあ〜
と、悩んでみたり‥
なかなか時間が作れないとか
急な仕事が入ってとか
雑用が多すぎてとか
家事が溜まっててとか
家族の用事を済ませてからとか
子供に振りまわされてとか
パソコンの調子が悪いとか
人からの頼まれて断れなくてとか
だって遊びが優先だし！とか
言ってたりしませんか〜！？
やってる事は、、
後回し
先送り
そのうちね〜
と‥‥
人のせい
物のせい
お金のせい
時間のせい
環境のせい
社会のせい
めんどくさい
ほったらかし
話しをすり替え、すり抜け
何かに抵抗してみたり
誰かに反抗してみたり
我を張ってみたり
ウソをついてみたり
ダメだあ〜
できない
やれない
どうせ無理
ムリムリ
絶対無理！
と‥‥
やれない理由
できない理由
しない理由を
あれこれ並べてみたり‥
さまざまな理由を探して
言い訳のオンパレード♪
仕方ないよねー！
私のせいじゃないし！
と‥‥
あ〜あ〜〜
やっぱり
またか
だったらもういい！
勝手に逆ギレ（笑）
開きなおって
妥協して
拒絶して
そこから逃げて
それを避けて
あきらめる
これを
『現実逃避パターン』
心理学用語では呼んでます。
このパターンを
繰り返していることに
強烈に気づいてしまうと‥
そんな自分に
愕然として落ち込みまくります😱
この『現実逃避パターン』
を繰り返している間
何をしてるかご存知ですか？
『何もしてない！』
＝ イコール ＝
『何も変わっていない！！』
『人生さぼってる‼️』
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
これ！ヤバいやつです💦
気付いた時がチャンスです❗️ ❗️ ❗️
今年まだ半分もあります❤️
一度きりの人生✨
気づいて！行動！
した者勝ちなのです😁🍀🌈
たった一言でも良いのです❗️
最初の一歩だけでも良いのです❗️
〜自分の言葉グセ・思考グセ〜
言動パターンや
思考パターンを
ほんの少し変えてみる✨
例えば、
「嫌い」「イヤっ」
「無理」「できない」
を
「好きかも」「いいかも」
「やる」「できる」
「やってみる」
に変換してみる！
〜自分の言動パターン〜
例えば、
ついついやってしまう
「先送り」「後まわし」
パターンをやめて
→ 今すぐやってみる！
いつも誰かからの連絡や指示を
待っているのであれば
→ 自分から先に率先して行動してみる！
日常生活の中で
意識してみると
自分の意外な
マイナス要因になる
無意識レベルの
クセや習慣に気づける
かもしれませんね🤣
自分の人生さぼって
『マイナスの現実逃避』
で生きるか！？
人生は挑戦だ‼️と
『プラスの達成欲求』
で生きるか！？
当然ですが、、
後者のプラスの達成欲求を
選択する勇気と行動力があれば
今日からのあなたの人生が
驚くほど変化し成長し
プラスに加速し続ける事でしょう✨
と、言うことで
私の今日のはじめの一歩は‥
小さなコトでも自分が
今できてる事！やれてる事！
まずは認めて受け入れてみる！
そして
そんな自分を褒めてみるコト❤️
から始めてみま〜す✨✨✨
（アミーゴ😁久しぶりにブログ書いてすごいぞ！えらいぞ！）
もしよかったら一緒に
何か１つの新しい習慣に
チャレンジしてみてくださいね♪
本日をお読みいただき
ありがとうございました♪
また時々綴っていきます。
お時間ある時に覗いてみてくださいね🍀
