アフタヌーンティー後、
ヨドバシカメラへ
石井スポーツへブラっと寄ったら夏用インナーが目に入りました
？？
夏用？ 前に買ったのは何用？
色々話し聞いたらそれは冬用だと
仕方ないから夏用購入
そして上着も見たら前のは防水でカッパらしい
夏は撥水用が良いと
でも定価だし悩んだけどたぶん今日しか買えない私
何で？と聞かれたから誕生日だから
と
で......買っちゃいました
レジが終わり帰ろうとしたら
販売対応してくれたお兄さんにお誕生日おめでとうございますと言われてしまいました
うろうろしてたらまた何か買ってしまいそうだから帰ります
夕方は娘が来てくれるかな？と思いアフタヌーンティーも昼間にして呑みに行くのも断念したのに
先程娘から週末位にケーキ持って行くわとLINEが届きました
ありゃ😵🌀
朝から掃除して綺麗にしてたのになぁ
それなら
呑みに行こうかな
今日は61歳のお誕生日
去年は量的な問題で安いお店に行き大失敗したアフタヌーンティー
今年はずっと気になってた新阪急インターナショナルでのアフタヌーンティーにしました
これが大正解
一口目のパイ
衝撃でした
美味し～い
ハーブティも美味しい
それにね
予約時に何も伝えなかったのですが阪急友の会から予約したから気付いたのか
痛みがあちらこちらに出てきてて仕事に支障が出てきました
今日、仕事途中に抜けて整形に行き、両肩と両ヒザのレントゲンを撮ると膝は問題ないけどやはり肩は変形が見られました
肩鎖関節炎
足首も今度は外側が痛くなって困ってると伝えましたが
体重軽くして筋力付けるのが
一番！と
整形外科医は加齢による手術を必要としない
痛みには興味を示さないのよね
特に理学療法を希望しない患者には
(儲からないから？)
どうも理学療法を週１回受けて治るとは思えないのよね～
スポーツクラブも週3位通ってた時は快適でしたが週1になると追い付かないみたいでまた調子が悪くなります
最低でも週2は必要だわ
今のトレーニングは
1サイクルが終わり今は月２回コースに
追加２回加算してもらってますが近くのトレーナーも追加しようかな
近くの町医者でリハビリが受けれます
前回困った時に通いましたが
針、電気、牽引、整体とフルコースしてくれて2回目以降は
300円
(初回は初診料+診察が加算？)
とても親切な先生です
またそこに通いますわ～
釣りも山も旅もゴルフもまだ
楽しみたい
変形性足関節症による
炎症
内側が腫れてたのに外側が痛くなり
今日は違う痛みが出だしました
なぜか右側も痛みだし
首も手の指も
神経痛？❓？❓
ヨッシーに話すと
気にするからだと
そうだ
気にして安静にし過ぎると身体が固まりだしそう
明日から気にせず歩こうと
