最近、寒い日が続いて朝起きるのが結構大変な季節になってきました
それで、時間があると二度寝をしてしまって、あーまた寝ちゃったって気分が重くなっちゃうんですが、そんな気持ちを気分転換させてくれるのが散歩です
歩いていると段々もやもやした気持ちが晴れてきて元気になれます
多少はお日様の光を浴びた方がいいんだなって思います。
身体がぽかぽかしてくると心もぽかぽかしてくるような気がします
私は歌う事が大好きなんですが、お家であんまり大きな声にならないように歌う事も気分転換になっています
もやもや考え事をしちゃう時は、身体を動かすのがいいのかなって思います。健康にもなれるし一石二鳥ですね
最近、食欲増してきているので、身体を動かして健康的なbodyにもなれちゃう予感