こころのスペース♪
おはようございます
『amiamiの樹』の管理人
あみちゃんです🌈♡
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
段々と山の紅葉が
深まっています
🍄🍂🍁🌰
外から聞こえる
木々が揺れる音も
サラサラから
少しカサカサに
変わったような気がします
🍂🍁🌾🍄
日陰が寒いので
窓から入る
日向の場所が
この時期
わたしの天国になります🌈♡
🍂🍁🌰🎃🍠
🏡
🍁🍄🌰🍂🌾
話しは変わりますが
先月末に
一度
酷い動悸とめまいに襲われました
元々の不整脈から
更年期障害ではないかと
思います
(現在、健康診断結果待ち)
それからは
自分の生き方を
もう一度
深く見直すことを始めました
わたしが
ブログで
ゆっくり
のんびり
マイペースと
書き出したのは
そのためです🐌…
できる限りのこと
私生活も
仕事も
ペースダウン出来ることは
少しずつ
意識しながら
変えてきました
そうすることで
こころと身体にスペースが出来て
自分の中に
色んな変化が現れ始めました
例えば
草刈りや剪定
編み物に関しての喜びです
今までは
外からくる
天気であったり
空気感であったりと
外から入る感覚を味わうことで
なんとなく喜びを感じていましたが
今は
一つ一つ
丁寧に
目の前のこと(もの)と向き合い
自分の内側から
意識をして
五感を通して味わうことで
楽しめることが出来ると
感じるようになってきました
喜びは
自分で創り出すもの
自分次第ということです
わたしは
元々
飽き性で
今まで中途半端に終えてきたものが
たくさんあります
ヨガ的
スピリチュアル的に言えば
エネルギーが変わったから
太陽星座や月星座で
そういう
キャラだから
というのも納得し
受け入れてきましたが…
それよりも
もっと前に
一つ一つの
楽しみ方を知らなかっただけ
なのかもしれないと
思うようになりました
エネルギーが変わったのであれば
その変わったエネルギーの中で
違った角度から
味わい楽しむことができるのではと
思えてきたのです
わたしの
ベイビーベイビーな
キャラであったとしても
楽しみ方を知っていれば
何か工夫することを知っていれば
飽きずに
やめることは
ないのではないか
そう思えてきたのです
わたしは
正直
草刈りや剪定という作業が
好きではありません
肉体労働でもありますし
人よりもかなり
虫が苦手なのです💦
どちらかと言うと
自然は自然のままの状態がよく
それが
動植物にとって
地球にとって
最善のことだと思うからです
ただ
わたしが
人間である限り
整ってきれいな場所に住むことは
心地よく
土地に風を通すこと
家の中に光を当てることは
大切なことだと感じるので
決意して始めました
つまり
環境がわたしを変えて
動かされたといった感じです
どちらかと言うと
しなくて良いなら
したくないが本音かもしれません
引っ越した時は
草刈りはせず
庭に
ヒメジョオンが群生するので
その小さな白い花を
うっとりと観賞していました
そんなわたしが
草刈り機を担いだり
高枝バサミや鋸を使うようになるなんて
想像もしませんでした笑
最初は
必要に迫られて始めたことでしたが
あの動悸と息切れから
自分のリズムを
スローダウンするようになって
こころに余裕が出来たのか
お弁当作ろう🎵
淹れたてのコーヒ飲もう🎵
など閃くようになり
草刈りや剪定の時間の中に
楽しい
ワクワクすることを
入れることで
草刈りや剪定にたいする
感じ方が変わってきました
忙しく
暮らしていると
余裕がないので
せねば
せねばと
必要なことばかりで
頭がいっぱいになって
楽しむことができません
こんな
田舎に暮らしていても
全然
こころが
スローではないので
いつまで
経っても
穏やかな
ゆったりした
生活には
ならないのです
今思うと
あー
わたしの心臓が
教えてくれたんだなぁと
感じました✨
それからです
これからは
どんなことも
楽しむことを大切にして
行動しよう🎵
ゆっくり
のんびり
マイペース
五感をフルに使って
内側から
味わって
出来るだけ
一瞬一瞬でも
喜んで
楽しんで
行動しようと思いました🎵
ヨガを学び
講師をしている中で
身体に
スペースをつくるということを
生徒さんにお伝えしますが
わたしが
ちゃんと
作れてなかったのです💦
改めて
これからは
体感した
スペースの大切さを
お伝えしていこうと
思いました
こころの中に
余裕
スペース
いつも
持てるように
意識をしていこう
それが
どれだけ
こころを豊かにしてくれるか
気づかせてくれた
心臓に
感謝です✨
では
今日は
ここまで
読んでいただき
ありがとうございました🌈♡
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
またねーーー♡
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