みなさま～おはようございます
わたくし
すえまるこ
と申します
皆さん歯磨きはどんな感じでされていますか❓❓❓
一生懸命磨いているつもりでも歯医者さんに行くと
歯科医 衛生士さん
『あ～ここ磨き残しありますね～』
とか
歯科医、衛生士さん
『あ～ここ赤くはれていますね～歯ブラシが当たってていなくて
歯茎が炎症起こしてしまっているんですよ～』
とか言われたりしていませんか❓❓❓
奥歯の奥側や利き手側の上下犬歯付近は磨き残しが多いんですって。
わたくし自身は一応歯医者さんではいつも
歯科医、衛生士さん
『とってもきれいに磨けていますよ～👨バッチグーです
👨』
・・・・・・・・はい
そう言っていただいております
そんなわたくしの歯磨き方法は・・・・・
まず
歯間ブラシ、フロスを最初にする。
歯間ブラシやフロスは後ではなく最初にした方がいいらしいです。
理由は・・・・・・汚れが浮き出て歯磨きの時に完全に除去できるそうです。
どうせするなら意味がある使い方をと思いこのことを知ってからは
フロス、歯間ブラシを先にしています
そしてここからが一番のポイント
まずは歯磨き粉をつけずにブラッシングする。
これがポイント
歯磨き前に下の前歯の歯茎と歯の境目を舌でなめてみると
少しザラっとした感じがするところがある方いませんか？
その感じがある方、そのザラっとしたのは歯垢だったりします。
逆に歯磨きのあとに全体を舌で舐めてみると磨き残しが分かったりもします。
なんで歯磨き粉をつけずにとりあえず歯ブラシをするのかっていうと
歯磨き粉をつけてしまうと歯磨き粉に惑わされてしまうんです
歯磨き粉って全体的にミント系のさっぱりした感じに歯磨き後仕上がるので
磨き残しがあっても気づきにくいそうです。
なのでとりあえず歯磨き粉をつけずに歯磨きをして～
全体を舐めてみて～ザラっとしているところをもう一回磨く
全体がツルっとしたら歯磨き粉をつけてサッと磨く
この磨き方にしてから歯のツルっと感をすごく感じるようになりました
このやり方は歯医者さんがおすすめしていたやり方です
皆さんもぜひ一度試してみてください
最後まで読んでいただきありがとうございます
アラフィフ姉妹の日常や家族のこと 節約・ダイエット・日々の出来事を書いております。
よかったらフォローしていただけると嬉しいです