最近何か体にお肉が付きやすくなった気がして
実際に鏡で見る体のラインが醜くなってきました
これはいけないと思ってジムに通おうと
今日デパートにフィットネスシューズとかパンツやTシャツを買いに行って
早速行ってきました
何だか初めてだからちょっと緊張
目的はヒップupと二の腕を引き締めること!
マシーンの使い方もわからないから、インストラクターのお兄さんにこんな体になりたいですって願望を伝えて、どう鍛えたらいいか指導してもらいました
普段遣わない筋肉だからキツいこと



一時間して今日は終了
お風呂とサウナに入って帰ってきました。
やっぱり体動かすと気持ちいいし、適度に疲れてすごくよく眠れそう
頑張って継続して通うようにして、重力に負けない体を目指します






