身体のガチガチは改善したいと思ってたけど、なかなかなか自分で柔軟体操とかできない
ヨガインストラクターの友人が声かけてくれたでお寺でヨガする企画に参加した！
体めっちゃ硬くてヨガどころじゃないし硬すぎて笑われそうだけど、そんな自分を受け止めようと、素直に参加してきた。
マインドフルネスヨガといって、型より、自分の状態にフォーカスして、体を緩めて行く感じだった。
ストレッチに近かった。
途中、右と左が分からなくなって変なポーズ
ありゃ？私どんだけアホなの？！
と自分にツッコミを入れながらも、最後までできた
住職のお話では「神も仏もここ(自分の中)にいます。鬼や邪気もまた、ここにいる」という言葉が心に響いた。
終わったらお茶とおやつまでいただいて、良い時間だった
ありがとうございました