明日はいょいょお楽しみ
ダンスコンテストバスツアー
今回せっかく
3人一緒に申し込んだし…
急に
代行レッスンがなかった昨夜
と今夜で…
トイレの花瓶…
じゃなぃ
プリンター無いからアナログ式で
応援メガホン作ってみた
(女子校生で流行ってるらしー
)
)なんだけど…
誰がどれを持つかな
の前に…
使ってくれるかなぁ
いゃ、ぜひ持って叫ぼう
とにかく
楽しみであ〜る
からの投稿。
- 前ページ
- 次ページ
明日はいょいょダンスコンテストバスツアー 3人一緒にプリンター無いからアナログ式で
とにかく楽しみであ〜る
モチベーション
良かった
今日は不調だった脚が
甦ってきている感じがあるので
嬉しく更新
待てば治るケガではなく…
今回は完全に
日頃の自分のカラダの使い方、
積み重ねから起きている故障
の悪化だから…
正直長引きそぅで
不安になってぃました…
(分かりやすくいうと)
股関節の痛みが酷い時は
シャンプーする時に…
海外映画の様に
立ってシャワー浴びた方が
痛みがなくラク…
歩いている時に
足裏の掴みが弱い…とか。
台風前後いょいょ…な感じで
本屋にこもって
あれこれ模索していました…
で、
今年は「プリッ」とした
お尻トレーニングブーム
ですけど
あらゆる関節にとって
あらためてお尻の筋肉
は大切だぁ
(わかりやすくいうと)
二足歩行のヒトと
四足歩行の類人猿とかお猿さん
の違い。
再認識して
お尻にアプローチできる
トレーニング、ケアーを
ここ数日
色々試していたら…
今日やっと
痛みが緩和して
足指にも力が入る
効果的な方法を見つけた気がして〜
また がんばれそぅであーる
カラダの使い方
大きく踊れるカラダ
もぅ一度つくって
長くみんなと楽しめる様に
がんばってこっ
からの投稿。