ブログネタ：
体柔らかい？固い？ 参加中
私は柔らかい派！
特別なことは何もしていません
昔から、身体は、やわらかい方でした。
以前は、ヨガにも通っていましたが、
今は、通っていません。
それでも、前屈で手のひらが床に付きます
唯一していることがあります。
朝、起きるときに、
両足を山のように、膝を立てて右左と倒す。3回
両足を抱えて、胸に近づける。3回
片足ずつ、身体に近づける。3回ずつこれをしています。
実は、これをするまでは、手のひらは、つかなかったんです。
冷えとり + 毎朝の
これそのせいで、身体がやわらかいようです
- 体柔らかい？固い？
