モグモグします！わたしの場合

ブログネタ：眠気ざまし教えて 参加中

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眠くなってきたのに、眠っていられない用事があるとき、

わたしは、何か食べ始めます。

たいていは、ちょっとしたおやつ。

クッキーでも、煎餅でも　木の実でもドライフルーツでも・・・

モグモグしていると・・・

しばらく眠気はどこかに行ってくれます・・・

また眠くなってきたら、モグモグモグ。

ただ、まずいのは、調子に乗って食べ過ぎると、後でしっぺ返し。

体重増加

そして、体調

要は、食べすぎに注意効果はあります。