皆様こんにちわ！
detox専門サロンam.
amiです
今日はサロン定休日です！なのでゆっくりの時間と共に
このブログを書いています。
先日２０数年お世話になっていた会社のサロンのスタッフが
ジャズを歌う（前職ではボイストレーナーもしていた彼女）
という事でほんの少しですが、うかがわせていただきました
環状線桃谷駅から徒歩１・２分のところにある『紅茶屋４１７TEA』
というカフェ。（穴場な感じで４１７よいなです
）
その時に感じたのが、五感について
五感は外界と体をつなぐ役割を担っている
アーユルヴェーダでは五感の使い方と健康には深いつながりがあると考えられています。
・聴覚
・視覚
・嗅覚
・味覚
・触覚
色んな情報を聴覚・視聴これは今やネット社会ですのでドンドン色んな情報が流れてきますね。
嗅覚・味覚 美味しい物、よい香り、嫌な香り沢山あります。
そして触覚。好きな肌触りだったり、ぬくもりだったり。
この五感。今の状態が全てだと思いますか？
え？どういう意味
と思われるかと思います。
例えば、とっても忙しく、食事もしっかり取れていない。
睡眠時間も短い。ストレスが多い状態の時と
リラックスしてる時に同じ香りや食べ物を食べたとき、
少し違うように感じた事はないですか？
人はどんな音をを取り入れ、何を見、何を嗅ぎどんな物を食べ、どんな物に
ふれるか。
それをどのように選択していますか？
何を自分の五感を通して自分に取り入れて、何を入れないか。
周りの情報や噂、頭で考えすぎて選んでいませんか？
選んでしまいがちです（私も含めてですが
）
ですが、こういう時代だからこそ、
自分自身の体感、感覚を重視してみてもいいのではないかなと思います。
頭ではなく、感覚で心で感じ、『心地よい』と思うか、『不快』と思うか。
（もちろん当然ですが倫理、道徳的な事は守りましょう！）
心地よい
これをキーに自分で選択していくようにする
小さなストレスの積み重ねや消化しきれないものの積み重ねを防ぎ
健康を保った状態への近道 に。
この感じる五感。
デトックスする事で、もっと変わります。体の中のいらない物
血管の掃除のイメージですね。
今 使っている柔軟剤の匂いがとってもきつく感じたり、
前までは酸っぱく感じていた食べ物が酸っぱさの中に甘味を感じれる
様になったり。
心と体の健康は五感が関係しています。
この前のジャズを聴いた時に、フっとそんな事を思いました。
五感。人間は素晴らしい色んな機能を持っている生き物です。
より、丁寧に、そして今を大切に。
アーユルヴェーダではこの５という数字が他にあります。
この五感も併せてまたお話出来たらなと思います。
