30週6日☆久しぶりに。

今日はカラッと秋晴れ


朝から洗濯したぜ
今の私にとっては重労働。
案の定洗濯が終わったら動悸が激しくなってベッドにごろん


気付いたら15時。
あれ、さっき10時だったような…。
気持ち良さそうな天気で、お出掛けしよかな…でも外で動悸が激しくなったらこわいな…なんて思いながら、気付いたら陽が沈んでいた


結局19時くらいにスーパーへ。
久しぶりに料理した。


どん。




え…料理どこー！

私にとっては重労働だったぜ。
キッチンに立つのも辛いぜ。

ごはんを3合炊いて、
２膳分旦那さん用に確保。
あとは全部おにぎりー！



小松菜をざっくりみじん切りに
ゴマ油かけてレンチン
醤油かけて
じゃこまぜて
ごはんと混ぜ合わせて！
ちっちゃいおにぎりを作った。

小松菜→鉄分
じゃこ→カルシウム

栄養満点じゃん！(全然満点じゃねーし)
そんで小分けにぱくっと食べれそう。

ここにきてようやく
「小分けに食べる」
の要領が分かった私。(おそ！)
冷凍しよー。


てなわけで久しぶりの料理。
ちゃんちゃん。