Verita Grazia のヨガマットが新しくなりました
青色です(*^_^*)
青色の安らかさは平和、誠実、リラックス感やヒーリング感をもたらすと言われています
人を引き付ける力もあるそうです
以前のものより厚みがあり、骨の体感をやわらげてくれます(^-^)
会長、ありがとうございます(^^)
Verita Grazia HP
http://www.grazia.co.jp/verita/index.html
以前のものより厚みがあり、骨の体感をやわらげてくれます(^-^)
本日はpelvicのレッスンでした。
本店のGraziaのお客様、まりも氏がレッスンを受けに来てくださいました(*^▽^*)
pelvicのレッスンでは、骨盤周りの強化、コアの筋肉の強化に効果的なピラティスを取り入れたレッスンとなります。コアな部分が安定することで、身体全体のバランスが安定します。
猫背になりやすいかたなどはコアの筋肉が弱い方が多いです。
骨盤のゆがみが気になる方、猫背になりやすい方にはこのpelvicのレッスンがお勧めです。
姿勢がとてもきれいになりますよ(*^_^*)
ヨガのバランスポーズも安定します
レッスン後お時間があったので、まりもちゃんとパートナーヨガを
pelvicのレッスン後なのでバランスポーズが安定しています
パートナーヨガは自分自身だけではなく、相手との心と身体の繋がりも深めることができます
一人でヨガを行う時より身体が温まります。
相手との信頼や絆を深めることができます
まりもちゃん今日も楽しい時間をありがとうございました(*^_^*)
出会えたことに感謝いたします。
ひとつはオーロラを見にカナダのイエローナイフに
最近もう一つ、行きたい場所が増えました
ウユニ塩湖!!
世界最大の鏡と呼ばれる場所
ここで満天の星空が見たい
夢が一つ増えました
信じていればかなうもの
私をヨガインストラクターに育ててくださった先生がいつもおっしゃっておりました
信じていればかなうもの☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*