パンパカ アルパカパ-ン
こんばんわ 
今日は ＊4日目＊
保育えんに
事前打ち合わせ
行ってきました
中学校から 保育えんまで
２往復わ かなり
きつい
これで だいぶ 痩せた
昨日の食後から
比べると ..
- 2.5㌔
今日も いいこと
あったよ
classの前で
勉強してたら
あみ がいた
って言ってくれた らしい
あと
図書館
で 2時間くらい
で 2時間くらい近くにいた
嬉しいな
153㌢
44kg
-2.5㌔
＊
＊あみ がいたって
今晩わ
今日は3日目
今日は3日目テストだった
国語は自信あるけど
ほかわ 全くNothing
はぁ
今日は 3日目
増えた
これは 自分が全然努力
してないせいである。
反省している。
努力しないで
口だけだから
こんなことになるんだ。
これからは ちゃんと
努力します
頑張る
自分に甘くならない
自分に 厳しく
絶対努力します。
食前 44.5㌔
食後 46.5㌔
絶対 やせてみせるから
可愛くなってみせるから
頑張るから
頭もよくなって
完璧になってやる
今日わ ダイエット ふつかめ
体重昨日と変わらず
明日は テスト
頑張る
さっきまでワークとか
課題たくさん大変だった
今日わ 帰り際
目 あったよ
今日も 一日
お疲れ様です
明日 テスト頑張るzo
おやすみなさい
