こんにちは。

Ayurvedic life plannerの植野あみです。

 

 

アーユルヴェーダを通して、

【自分の心と体の声に素直になって、毎日をらくちんに暮らす】

そんな方法をお伝えできるように、日々勉強中ですクローバー



インスタグラムでアップしました、

サラダピザのレシピ🍽ご紹介します☺️



〈材料〉

・市販のトルティーヤ生地 1

・ベビーリーフ お好みの量

・生ハム 4枚ほど

・トマト 中玉半分

・とろけるチーズ 適量

(ソース材料)

・マヨネーズ 大さじ1

・すり下ろしニンニク 小さじ1/4

・ブラックペッパー 適量


〈作り方〉

.ソースの材料を混ぜ合わせておく。

 ニンニクの量は調節してくださいね☺️


.トルティーヤ生地にソースを塗り、

 とろけるチーズを全体に広げる。


.②のトルティーヤ生地をグリルで焼く。

 チーズが溶けて、端がカリッなるまで💡

 フライパンでもできます🍳

 蓋は閉めてくださいね😊焦げるの注意💡


.焼けたトルティーヤ生地にベビーリーフ、

 生ハム、薄切りしたトマトを乗せる。


以上で、完成です!✨

ブラックペッパーもスパイスなので、消化を助けてくれますよ💓


生ハムの代わりにスモークサーモンやアボカドを

乗せても美味しいと思います😆


パーティーメニューにもおすすめ🤩

是非作ってみてください💓




Instagramもよろしくお願いします🌼



こんにちは。

Ayurvedic life plannerの植野あみです。

 

 

アーユルヴェーダを通して、

【自分の心と体の声に素直になって、毎日をらくちんに暮らす】

そんな方法をお伝えできるように、日々勉強中ですクローバー

 

今回は前回の続きから、、、

 

上京後、友達もできて、生活のやりくりも慣れてきた!とやっと実感できる毎日。

でも少しづつ体に「不調」が現れ始めした。

 

仕事の内容にはやりがいを感じて、毎日楽しかったのですが一緒に働く「人」がしんどかったです。

 

自分の思い通りにならなかったら、物に当たる。

自分の苦手なお客様が来たら、態度に出して直接文句を言う。などなど…

そんな人が何人かいました。

 


そんな人の中で働いているからか、私も同じような態度や、言い方になっていたんです😭

雰囲気も悪く、照明がついているはずなのにいつも暗く感じるじめ~っとした社内。

 息苦しい!!


まず不調が現れたのが、”目"でした。

急に左目の視力が落ち、白い壁を見ていると黒い点も見えるようになったんです。

眼科では飛蚊症と診断されました。

今思えばそんなに大きな出来事ではないですが、当時の心理状況ではものすごく怖かったです。

このまま視力がどんどん落ちて、見えなくなるんじゃないか・・・

朝、目が覚めるたびに目が見えていることに安心していました。

 

次に変化が起こったのは、”耳”。

朝起きると左耳が全く聞こえなくなっていました。

耳鼻科に行っても原因はわからず、、、

幸いなことに3日ほどで元に戻ったので、安心しました。

 

 

ストレスって恐ろしい!!

こんな症状が出るとは…

 

 

このままじゃ危ない!!笑


悔しいけど、東京での修業は終わりにしよう。

 

そうして、地元の京都に帰ってきました。

 

東京で過ごした3年間。

とても多くのことを学びました。

この3年間がなかったら、今の私はありません。

 

出会ったすべての人から学ぶことがあったし、起こったすべての出来事に意味があったと思います。


その頃のわたしには必要なことでした。

 

 

マイナスばかりではなく、経験したことを自分の力に変えて、生きていける勇気も手に入れました。

 

今は自信をもって自分のことが大好きだと言えるのも、こんな時間を過ごしたからかもしれません。

 

 "ストレス"との向き合い方を考えるきっかけにもなりました。


今、アーユルヴェーダに出会ったのも

東京での経験によって自分が求めたからだと思います。



長い私の歴史にお付き合いくださってありがとうございました^^

 

これから、アーユルヴェーダのことや

美味しかったお店など(笑)もブログで発信していきますね。

お楽しみに!!

 

京都四条 「くをん」 さんにて

カレーうどん食べました!

スパイシーで美味しかったです♡

 

Instagramもよろしくお願いします星

 

 

 

こんにちは。

Ayurvedic life plannerの愛実です。

 

 

アーユルヴェーダを通して、

【自分の心と体の声に素直になって、毎日をらくちんに暮らす】

そんな方法をお伝えできるように、日々勉強中ですクローバー

 

 

前回の更新から少し、時間が空いてしまいましたあせる

更新できなかった間、これまでの私の人生の中でもなかなかハードな日々を過ごしておりました。

 

私が今後、Ayurvedic life plannerとして活動していく為に、いつかは越えないといけない。

と思っていた壁がいくつかあったんです。

 

ずっと気がかりだったこと。

 

それが一度にやってきました。

すごい2020年になっています。笑

混乱しながらも、兄弟や家族のおかげでしっかりと、冷静に、対応できている。

自分のレベルがまた一つ上がった、そんな4月でした。

 

 

そんなこんなしているうちに、あっという間に5月のGWも過ぎていきましたね~

 

 

今回は、前回からの自己紹介の続き。

25歳で上京した私の歴史について・・・笑

 

バイトを掛け持ちして上京資金を貯めた私は、3月に部屋を決めに東京へ向かいますうずまき

駅から徒歩5分、ワンルーム、3階建ての3階でエレベーター無、

ユニットバスのキッチン激狭!笑

 

広くはないけど、住めば都。

京都へ帰る時は恋しくて泣いてしまうほど、居心地の良い場所になっていました。

 

そんなこんなで3月に部屋を決め、仕事も決めず・・・←え?

4月の後半には引っ越し。

自分のこの時の行動力。凄すぎる!笑

 

引っ越し当日は、両親が手伝いに来てくれました。

 

両親が帰る時は号泣。笑

2人がそれぞれ手紙をくれて・・・それ読んで夜まで泣いてましたね~

良い経験だった。

 

バタバタと生活を始めた私ですが、そうです。

 

仕事が決まってないんですよ!!!

 

部屋の片づけをしながら、履歴書を書きまる日々。

職務経歴書?なにそれ!とテンパりながらもネットカフェに通いなんとか作成。

必死に探し、5月の後半から派遣として働くことができました。←派遣かーい!

 

やっと本格的に始まった、新生活。

 

日々の家事。

お弁当作り。

朝の通勤ラッシュ。

誰もいない家に帰ること。

 

慣れない、慣れた。

を考える暇もなく毎日を必死に暮らしていました。

 

 

その後、初めて正社員雇用で働いたレンタカー屋さんを、1か月という最速スピードで退職。笑

(自分は何でもある程度はできるだろう。と思っていました。でも、興味のないことだけはムリ!と確信。)

 

また派遣に戻り、新宿伊勢丹で販売員をしました。

 

上京し友達もいなかった私にとって、派遣という働き方は

いろんな人と出会えたので良いことでした。

他の地域出身の人、いろんな職種の人、性別も年齢もバラバラで

新鮮で勉強になることが多かったです。

 

そんな新宿伊勢丹での派遣期間が終了決定し、また、就職活動。

 

今度は絶対に興味があること・・・自分と向き合う。

転職活動はひたすら自分分析。

 

自分は何がしたいのか。

何ができるのか。

最低いくら稼がないと生活できないか。

 

そして決まったのは、御徒町にあるアクセサリーのパーツをメーカーに卸す

正社員での仕事でした。

 

ここの仕事は楽しかった~ピンクハート

自分の得意なことを活かして、お給料を頂ける最高の仕事。

自分の発想も提案しつつ、お客様と選ぶパーツがアクセサリーになっていく過程。

私の提案が採用され、少しづつ見やすく綺麗になっていく社内のディスプレイ。

 

お給料は少なかったけど、仕事内容は本当に楽しかったですね~キラキラ

 

 

友達もできて、生活のやりくりも慣れてきた!とやっと実感できる毎日。

でもこのあと少しづつ、体に変化が現れるのですが・・・

 

それはまた次回、お話させてください。

 

今回もありがとうございました爆  笑

 

 

 

先日行ったインドカレー屋さん。@京都三条 ムガール

とっても美味しかったな~ラブ

スパイスを体が欲している!!

 

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