昨日今日と次女の小学校からのお友達が泊まりにやってきました
お友達のママとは一緒にランチに行ったり過去にはライブに一緒に行ったりお出かけをする仲です。
前々からうちに泊まりに来たいとお友達は言っていてようやく念願を果たす事ができました。
みんなで食べたご飯はメインがミートローフでした。
あとはキャベツの副菜(２種)と大根の甘酢漬けとサラダと味噌汁でした。
久しぶりにテーブルを伸長させました
お友達は「美味しい、美味しい」と喜んで食べてくれました
夜は遅くまで起きると次女が張り切っていましたが何時に寝たか定かではありません
ちなみに長女は普段から私と二階の主寝室で寝ていて、夫は一階で寝ているため、問題なくそれぞれが快適な夜を過ごしています
今朝も起こさないように家事を済ませてから私はジムに行きました。先月は忙しくて休会した為、久しぶりのジム活となりました
ジムに行くと必ずおしゃべりするスタッフがいますが今日も久しぶりということもあり他愛もないトーク炸裂でした
その後トレッドミルに乗り・・久しぶりに来ると最初は脚に鉛がついているかのように重たくてびっくり
(それ脂肪w)
先日のランニングの筋肉痛がやっと落ち着いて最初は身体が重たかったですが普通に3キロ走れて２キロウォーキングできました。
できれば１０キロいきたかったですが筋トレの余力を残しておこうとやめました。
そうしたらトレッドミルは私以外は誰もいなかったのに後からやって来た女性が隣の隣の機械を利用
何故わざわざ私の視界に入る場所を選ぶのだろう。。と思いましたが私が走ると彼女も走り、私が歩くと彼女も歩き始め(たまたまかもしれませんが)何だか気持ち悪いので最後はダッシュしてサッサと終了させその場を去りました
その後は筋トレ
やっぱり楽しい
そして久しぶりにやってくると体組成計が設置されていたので早速計ってみました。
最後に計ったのは４年前くらいですがその時からは体脂肪率が1%弱増えている程度でした(意外と増えてなくてびっくり)
一通りトレーニングを終えて帰宅🏠
泊まっていたお友達が午後には帰って私はそのままリビングでまったり過ごしました。
先日DAISOで買った羊毛フェルトのスターターキットを使ってクマを作り始めてみましたが
これがなっかなか難しい
でも、プスプスとニードルを使って無我夢中で作っていました。
娘達はそれぞれ塾講師と塾通いで出掛けていてゆっくりと夕飯の支度をしました
今夜は肉じゃがなどなど
明日から久しぶりにバリボースクール再開です
🏐
身体動くかな？！w