６月２７日(土)
４８歳になりました。つまり年女です
がんサバにとって歳を重ねると言うのは特別な思いが込み上げるものですね。そして感謝の日ともなります
この日は何と台風の予報。しかもダブルでお祝い
のんびりした週末になるだろうと思っていましたが思いのほか台風は東に逸れてくれて午後から姉とカラオケに行くことにしました
お昼は夫作の焼きそば
うまうま
事前に予約して２時間歌いました
安定の９０点
メロディラインがそんなに難しくないので高得点取れます
こちらは喉が慣れた頃に歌った「天国」
こいつはかなり難しい曲です。高音がえぐいです
他にも「lulu.」も８９点でした。なかなか９０点の壁は越えられないです
カラオケを終えて少し休憩しに駅ビルにあるカフェでお茶をしました。
雨は降ったり止んだりを繰り返し強く降る時間はほぼありませんでした
そして急遽姉ファミリーと合同で誕生日パーティーをしました。姉と言いつつ双子の姉なので当然誕生日は一緒です
夕飯も夫が作ってくれて、姉の方も色々準備をして皆で乾杯
長女は夕方からバイト、次女は塾の勉強があり２人とも不参加。６人で楽しくワイワイしました
翌朝、この日も雨が降ったり止んだり
紫陽花はまだまだ咲いています
低気圧のせいで体が重かったのですが朝一で買い物を済ませた後、雨が一旦止んだのでジムに来ました。
3キロ走って2キロウォーキング
今日はずっと最後までしんどかった
と言うのも朝はあまり食欲がなくTKGを食べただけ
なのにハードな運動をこなしてしまった為スタミナが完全に切れて帰宅するとふらふらしていました
それでもジムのシャワーで汗を流して帰宅後はしっかりと食べて少し休みました
久しぶりにジムの体組成計で評価してもらいました。
ちょっと体脂肪率落とし過ぎたかも(実感なし)
そして夕飯はまたまた夫が作ってくれました
昨日は乾杯したので今日はノンアルのスパークリング
最近、お酒を控えているのでアルコール耐性がどんどん下がってきています
こちらはダッチオーブンで焼いたローストチキンたち
シンプルでうんまっ
こちらはヒラメのカルパッチョ
美味しかったです
ケーキは自分で好きな物を買ってきてと言われましたが最近ケーキを食べ過ぎている気がするので特に食べたいとも思わず
更年期で体重キープも難しいのでおのずと甘い物は大量に摂らないようにしています。
４８歳になっても健やかに穏やかな日々を送ることができますように
そして私を支えてくださっている家族や友人、仲間とこれからも楽しく過ごせますように