今日は朝一雨降り
どんよりしていたので朝のルーティン終えた後、支度をして歩いてジムまで行きました
ジムまでのエスカレーター
低気圧のせいで体が重いですが気合い
平日なので空いていて、フリーウェイトでダンベルから始めました
肩・腕・胸のトレーニング
終わってから太もも、背中、お尻、腹筋など色んな種目をこなしました。
終わって少し買い物をして帰宅🏠
行き帰りで往復3.4キロ歩きました。
お昼は朝ごはんの残りを食べて少しゆっくりしてからこれまたInstagramで見つけたイタリアンプリンを作ってみました
こちらは型に流し込んだ後の状態
ここから70分焼いて冷やし固めました
お天気が良くなってきたので夕方、犬のお散歩
空が幻想的だ
買い物した時に100匀で可愛いクリスマスグッズを見つけてついつい買ってしまいました
そして着けてみたw
来月のイベントで使ってみよっと
少ししてから夕飯作り
今夜のメインは肉団子のクリームシチューです
あとはサーモンと大根とにんじんのマリネ
うまうまでした
冷やしたプリンを型から外して食べてみました
うまーーー
娘も喜んで食べていました
さあ、明日はお仕事です
終わったら同窓会
皆様、素敵な週末をお過ごし下さい
お読み頂きありがとうございました