毎日が「こなすだけ」で終わっていませんか？
朝からバタバタと家事をこなして、仕事が終わる頃にはクタクタ。
子供を寝かせたら、自分も倒れるように寝るだけ…。
「今日1日、何か自分のためにできたかな？」と
考える余裕もなく過ぎてしまう
時間の使い方を意識すれば
忙しくても、ワクワクする時間を持てます
今日はその方法をシェアします。
追われる日々を変えたくて
以前の私はいつも忙しくて、
常にタスクに追われていました。
「そろそろ限界かも…」
そんな不安を抱えながら毎日を過ごしていました。
ある時、ふと思ったんです。
「やらされる」じゃなくて、
「自分からやる」サイクルにしたい
悪循環だった時間の使い方を見直して、
タスクをこなす時間を短縮しました。
「こなす時間」を短縮するコツ
しかし、タスクは簡単には減りません。
ササッとこなすにはコツがあるんです
① 優先順位を決める
まずは、何が大事かをハッキリさせる
•急ぎのこと
•重要なこと
•後回しにできること
これが分かれば迷わず動ける
急ぎのこと、重要なことを終わらせれば
追われることはありません。
② タスクを細かく分ける
「全部完璧にやらなきゃ…」と思うと気が重い
なので、小さく分けて取り組むのがおすすめ
とりあえず「書類整理を10分やる」など決めて、
取り組むハードルをぐっと下げます。
「これなら今スグできる。」という気持ちで、
後回しにしがちな作業も進められますよ
時間を「未来の自分」へのプレゼンに
こうして生まれた時間は、
「未来の自分」を喜ばせるために使いました。
・新しいスキルを学んだり
・ちょっと運動したり
・子供とゆっくり話したり
「時間を未来の準備に使う」という
マインドを持てたことで、
追われてばかりの悪循環を変えられたのです
まずは10分から
「そんな時間ないなぁ
」って
思うかもしれません。
でも、1日10分ならきっと作れます
朝の10分で運動したり。
それだけでも、気分が前向きになります。
ちょっとだけ工夫して、
ワクワクする時間を作ってみませんか？
「今日」が、未来のあなたにとっての
ギフトになりますように。
ここまで読んでいただきありがとうございます
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