こんにちは😃今回は私の鬱と家族、恋人との関わりについて話します！
まず、家族とです。私は鬱になったことを家族にも話していたので、実家へ帰った時は迷惑をかけないようになるべく自分の部屋にいたり、作り笑顔を心がけました。最初は何とかなっていましたが、次第に家族から、「新人で鬱にとか甘い、みんな気使ってあげてるに何で明るくできないの」と言われ、上手くいかなくなりました。今は少しずつ仲も良くなっていますが、前みたいにはなれないですし、実家へ行くことも少なくしました。
次に恋人についてです。私の恋人は鬱であっても別れず、話を聞き続けてくれました。仕事が遅くなっても必ず話してくれて唯一の存在でした。しかし、発言と行動が一致せず、嘘ばかりで結局仕事を選びました。私も信用して頼りすぎたことを反省しています。今も別れてはいませんが、この辺りからすれ違いが多くなりました。頼りすぎたこと、甘えすぎたことを反省し、これからはあまり頼らないと決めました。恋人もちょっとした問題があるので、やはり自分自身で何とかすることがいいと思いました。
やはり、支える側も辛いのだと思います。ですが、生半可な気持ちで扱われることは当事者をもっと苦しめ、依存などにつながってしまいます。治るまで支えようと決めたのなら途中で投げ出さず最後まで向き合ってあげてください。支える側も病院やカウンセラーを頼ることもできます。
