人生は波
こんにちはヨガ講師のNagakoです本日はいきなりの壮大なテーマでも気楽に聞いてくださいねこれはRYT200の学びの中でわたしがヨガ哲学の先生に聞いたお話です先生は、インドでのヨガの留学中にグル（先生）からこのお話を聞いたそうです（わたしの解釈も加えて表現を分かりやすく変えてお伝えします）「人は、もともとは大きな一つの海でしたそこから、小さなさざ波が立ちますそして波が生まれ、形をなし、一つの波になりますこの波の一つ一つが一人一人の人間ですそれぞれの波は、色んな形をしています大きい波、小さい波勢いのある波、ゆっくりの波他の波と自分を比べて、羨ましがる波もいますでも海から見たら、どれも同じただ一つの波波は、前へ前へと進んでいき、最後は岸壁にぶつかって砕け、泡となってまた海に還っていきます何も恐れることはないのです波である間、海の流れに身を任せてあなたはただその波であることを楽しむだけでいいのです」いかがでしょう？わたしはこのお話を聞いた時、人間なら誰もが持っている「死ぬこと」への恐れが薄れ、そして肩の力がふっと抜けて「楽しむだけでいいんだ」と人生をポジティブにとらえることができるようになりました（この話はさらに深い意味を持ちますが、それはまたいつか）当時、子育てについて「どうするのが一番正しい子育て法なのか？」とか「わたしの子育ては合ってるの？間違ってるの？」と悩み、苦しんでいましたそれが「ただただ、子育てを楽しもう」という心持ちに変化し子供たちとの毎日がより楽しくハッピーなものに変わっていきましたこの「正しいかどうかのジャッジをせず、物事をただ味わう」ということが毎日をハッピーに生きるための大切なキーワードですそして「ジャッジせず、ただ味わう」ことができるようにするための便利なツールが瞑想・マインドフルネスなのです瞑想・マインドフルネスについてはまた、お伝えしていきますね本日もお読みいただきありがとうございました✨YOGAの叡智がみなさまの心を軽くしより楽しく幸せに過ごすことができますように【自己紹介】Nagakoヨガ講師@大阪保有資格★全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）★キッズヨガ講師★アロマテラピー検定1級＊現在は完全マンツーマンのセッションのみお受けしております。ご案内をご希望の方はメッセージにてご連絡ください#day41#sns100日チャレンジ
