こんにちは、深爪ケア専門家 安倍さとみです。
毎日毎日、暑い日が続いていますが
体調は崩されていませんか？
屋外はもちろん、屋内でも熱中症になったりもするので
水分補給はしっかりと行いましょうね。
さて、私はというとお水を1日1.5リットルを目標に毎日飲むようにしています。
元々、お水をこまめに飲むといった習慣がなかった私はほとんど飲んでなかったんですよね。
特にお水！
1年前にダイエットを始めてからお水を撮ろう、と意識的に行なった結果、
今は習慣がついてこまめに飲むことができています。
人が「喉が渇いたな」と思ったタイミングではすでに遅いので
喉が渇く前にお水を飲むといいですよ＾＾
お水を飲む習慣がないとこまめに摂る、といったことがなかなか難しいかと思いますが
熱中症で辛い、、
といったことにならない為にもしっかり飲んでいきましょうね！
岡山県倉敷市 浦田駅から車で10分
深爪ケア専門 モイネイル
<完全予約制・女性専用>
営業時間：9時～18時（最終受付）
定休日：第2・第4水曜日/不定休
電話番号：080-2904-7608
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□よくある質問
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