今度、長野に遊びに行く時に絶対に寄る
ここのくるみソフトクリームとくるみ餅めっちゃ美味いんだよね
めっちゃ懐かしい…。
早く長野に行きたいぞ♪ヽ(´▽｀)/
小松さん、よくぞ言ってくれました😊✨
(そろそろ減量ごはん&くうちゃんネタ見たいですー
)
)ホントにね、、マナーの悪い人に良いカラダの人なんてホントにいないから
ジムに一流ボディビルダーが１人でもいたら、みんなお手本に出来ると思うんだけどなぁ…。
ホントにマナー悪すぎっヽ(｀Д´#)ﾉ
最近、音楽聞いてトレしてる人が多いけど、自分が出した騒音にも気づかないのかな
てゆーか、音楽聞きながらのトレは逆効果だって博士が仰っていましたけど…。
それにこの前はケーブルマシンのアタッチメントが壊れてて、その事をスタッフに言ったら、
「皆さん、壊してもそのまんまなんですよね…。言ってくれたら良いのに…。」って言ってたもんなぁ。
壊れたまんまだったら後の人がケガしちゃうじゃん。私はすぐに気付いたから大丈夫だったけど。
多分だけど壊しても修理代請求はされないんだからきちんと報告しなきゃだめでしょーヽ(｀Д´#)ﾉ
もし自分や自分の大切な人・友達がそれでケガしたら怒るし悲しいじゃんね
まあ、一流ボディビルダーってなかなかいないから無理なのかあ
ゴールドジム中野にいた時は、鈴木選手や谷野選手や水間選手などたくさんの一流ビルダーがいて良かった
ジムのフロントにいても「あ、選手がいるなぁ」って分かるくらい空気がピリッとしてて良かった
選手は当たり前だけど使った後は備え付けのタオルでキレイに何度も拭いたり、クッションマットを使ったり。
選手のトレ終わりにちょこっとお話させて頂くのがトレーニーにとって最高の贅沢
(※当たり前だけど、トレ中に話しかけるのは絶対にご法度です❗)
イースト所属になったらまたこの最高の贅沢を味わえるのかと思うとホントに楽しみで仕方ない
ちなみに女性トレーニーがマシン拭かなかったりしてると、あとで私がキレイに拭きます(笑)
その姿をその女性トレーニーに見せつけるのは私って性格悪い
せっかくお金と時間を使って来てるんだから、気持ち良くトレーニングしたいよね
足立区鹿浜に美味しい博多ラーメンあり
新居近くの焼肉屋さんで焼肉ランチ
東陽町スーパーセンターのジムには
<ハンマー>
ワイドチェスト・アイソラテラルベンチ・インクラインベンチ・ショルダープレス・フロントプルダウン・ラテラルロー・DYロー
<ノーチラス>
フライ・プルオーバー・ショルダープレス・ラテラルレイズ・ラットプル・バックエクステンション・二頭・三頭・ディップス・アブドミナル・コンパウンドロー・ローロー・レッグプレス・ハック・シーテッドカーフ
<ライフフィットネス>
チェスト・ローリアデルト・プルダウン・ロータリートーソ・アブダクターアダクター
<サイベックス>
チェスト・ショルダープレス・プルダウン・レッグEX・シーデッドレッグ・カーフ・アブダクターアダクター・レッグプレス
<プライム 旧ストライブ>
チェスト・インクラインチェスト・シーデッドロー・アブドミナル・二頭・三頭・シーデッドレッグ・レッグEX・プレーンレッグ
<タフスタッフ>
カーフ・マルチヒップ <フリーモーション>
ハイプル・ロープル・ロータリー・チェストフライ
アブベンチ2台・ディップス・チンニング
パワーラック6台・ベンチプレス4台・インクラインベンチプレス2台・スミスマシン2台
ダンベル61㎏まで
アジャストベンチ5台
レディースゾーンあり
以上❗
昨日は北区オープンボディビル大会
案の定、二日酔いで大会観戦出来ず
友達の吉田昭一はマスターズの部で4位
去年は準優勝だったので、今年はいけるかなと思いきや4位…。
こりゃ、吉賀さんに硬くて痛いトゲトゲのついた鞭で叩いてもらわなければっっ
でもお仕事はもちろんお家やお嬢様のことを一人で頑張りながらボディビルに取り組むのは本当に大変だと思う
体調を崩さずにこれからも頑張ってね毎日LINEチェックしてくれると尚良し
毎日LINEチェックしてくれると尚良し
おニューのアンダーアーマーのカモフラ柄リュックが届いたよ
アディダスのリュックを使っていたのですが、これは元夫のものだったので買い替えたかったのよね
そのアディダスのリュックはもったいないからと今の夫が使うみたいだけど(笑)
すいかモモ