硬結のある部分にテニスボールかゴルフボールを当ててグリグリさせる。
ついつい気持ちよくてやっちゃいますよね。私はテニスボールでやってます。
このグリグリで痛みがマシになったと言う人良く見ますが本当ですか？
私はグリグリやりすぎちゃって、逆に周りの筋肉を痛めてしまう方が多いです。
テニスボールはゴルフボールより大きいからでしょうかね。
ゴルフボールの方が痛みに深く届くような気はするのですが、なんだか根本的な解決にならない気がしてまだ買ってません。
あ、そう言えばこのマッサージ器は遠慮なくゴリゴリしてくれたので重宝しました。
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00HT1P5F8/ref=mp_s_a_1_13?__mk_ja_JP=カタカナ&qid=1515321936&sr=8-13&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=マッサージ器
でも背中や腰に使い過ぎて1年ちょいで壊れました…でも割とオススメです。
寝ている時や座っている時背中が痛んでしょうがないという方に一番オススメしたいのは、
500ミリのペットボトルに水を入れて背中に当てる！というもの。
これすぐ出来るしお金もかからないので是非やってみてください。
仰向けに寝て、ペットボトルを背中に入れてみたり…
椅子の背もたれに入れてみたり…
びっくりするくらい背中楽！
マイルドな刺激なので筋肉痛めませんし。
是非ぜひお試し下さい。
私は運転出来ないのですが、助手席に乗るだけで背中辛いので、うちの車の助手席にはいつもペットボトルが転がってまーす！
シンゴジラ！
昔はゴジラ、映画館の予告を見るだけで怖くて怖くて見たことなかったのですが、庵野監督の作品なので初めてゴジラを見ました！
映画館は背中と頭痛くなるので、レンタルですけど…
私は漫画やアニメやアイドル大好きオタクなのですが、特撮はあんまりみたことなくって…でも面白かったよー！
大好きなアイドルのライブも10代の頃は修学旅行で長崎から帰って来た次の日に長野に遠征、2回公演を楽しんで痛みには無縁でしたが、最近は途中で痛みで座ってしまったり、ライブハウスとかだと逃げ場がなくって、ライブから遠ざかってます。
あと収入激減したんでチケット買えません！すっごい寂しい！
去年は大大大好きなアイドルの観覧に当たっていい席に座らせてもらって、3時間推しを凝視できる素晴らしいイベントがあったのですが背中痛くて…
もう本当にどうにかなりませんかこの病気。