昨日は久々のペース走をやりました
12000PR (3.38-37-34-31-30-26-26-26-21-20-19-13) 41'43"
リズムよく、感覚つかめたし、「ノッテルー」って感じでした！
その後は、実業団女子駅伝をビール呑みながら駅伝観戦
地元なので、コースは知り尽くしてますが、女子にはタフなコースでしたね(´Д` )特に１区と5区が！
尾崎選手の走りは、さすがって感じでした！ついていき、最後のスパート！私は最後のスピードがないので、羨ましいです
それと、天満屋の坂本選手も復活って感じで、よい走りでした
駅伝観戦してたら、駅伝やりたくなりました！やっぱ駅伝はいいですね(^-^)
来年の駅伝が楽しみです
がんばろう！かけっこ！