ハリーアップ症候群という言葉を
聞いた事があるでしょうか？
一昨年、1月1日に羽田空港衝突事故がありましたが、その新聞記事に事故原因の一部に、このハリーアップ症候群もあるのではないかと書かれていました。
ハリーアップ！急げ！
そう、簡単に言うと、つまり、
急いで焦って失敗してしまう事😞
どつぼにハマるやつです。
パニック🤯って、周りが見えない。
冷静な判断ができない……＿|￣|○
こんな時こそ、
アンガーマネジメントでも使うテクニック
6秒ルール‼️
反射せず、理性が働くまで
6秒数えて落ち着く事が大事になります。
6秒は、カウントダウンではなく、
その間に、落ち着くおまじない(落ち着く言葉)を唱えて、
"焦るな焦るな！"、
"なんくるないさー"、
"よかよか"…など、
自分が落ち着く言葉を、あらかじめ決めておき、
自分が焦ってしまったら、思い出して
唱えてみましょう。
ハリーアップ症候群から抜け出しましょう。
ハリーアップ症候群で、いつも焦って困っている方、
コンサルしますよ〜
^_^