お久しぶりです
マイスリーを11月頭に辞め
デエビゴも11月後半に辞め
全ての薬をやめてから
3ヶ月が経ちました
薬を飲んでも眠れない
絶不眠状態から
今では毎日眠れるようになりました
出産前は布団に入ったら
2-3分で寝落ちしてましたが、
今はそういうのは無いのですが、
薬を飲まなくても
毎日23-7時くらいまで眠れてます
夜中に何度か子供に起こされますが
また眠れて
なんならお昼寝も毎日しています
何で良くなったのか
わかりませんが、
もう絶不眠には戻りたくないので
鉄分、タンパク質を意識して食事しています
(今日のお昼はマック食べたけど)
また報告しますねー