タコ歩きはあくまで頭での私のイメージだ。
わかりやすい角度で撮ってみた。
何がタコなの？と、異論があるだろうが
私がタコと言ったらタコなのだ。
イメージは人それぞれ違うもの。
https://youtu.be/K-nP7OnisZE
わかりやすくするための映像なので
不自然な動きは否めないが
片足を下ろした時に、もう一つの足は残すぐらいに
超ゆっくりと動かす。
あまりにも超がつくほどゆっくりだとバランスが崩れる。
でも、それが唯一自分でたまに怖くなる環境再現にもなっている。
この階段でのタコ動きが、普通の歩行練習でも私にとっては
絶対の効果で去年の春先のように体が曲がる事がなくなっている。
タコ様様なのだ。
どれだけゆっくりと動けるかが
私のリハビリの肝かもね。
タコのイメージは必要ないけど
ゆっくりと動かす事が出来ないのが
去年までの私だった。
気付かないうちに反動をつけたり
せこせこさせた動きになっていた。
上の映像のタコ歩きの動きは無理としても
ゆっくりとした動作によって
自分の悪いところが洗い出される。（かもだ！）
かもだ！としたのは、
私にとって良かっただけかも知れないからだ。
ただ言えるのは
ゆっくりとした丁寧な動きに私のリハビリの肝がある。
それが出来れば苦労ないってか？
そりゃ、そうだよね。（笑）