泳いできました！

ラポールへ

クロール　500m

背泳ぎ　300m

ドル平　200m

ウォーキング 100m

total　1100ｍ

プルブイ使ってローリングの練習もしました。

これをした後は、泳ぎやすく感じます。

ラポールの近くの川沿い。

桜が八分咲き。

帰りは駅まで歩き。　花見

よく泳いだな～

最近ふと考えてみたら、喘息が起きなくなっていました。

タバコの煙は苦手ですが

水泳のおかげですね

7月は術後13年目の検診。

予約を忘れずに