泳いできました！

午後からラポールへ　

1レーンに２人～３人。

泳ぐのは久ぶりなので、息が上がる～。

クロール、背泳ぎ、ドル平、バタフライ、片手バタフライ。

混んでいる時は片手バタフライ。

プルブイを使ってクロール、背泳ぎ。

ラストはクロールで、250m。

数えていなかったけれど、700~800mは泳いだと思う。

腕が～脚が～

筋肉痛です

楽しかった