オリーブオイル飲んだことある？
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あります
がっつりダイエットしてる頃に
ちょいちょい夜に飲んでました
ただオリーブオイルダイエット
してたっていうわけではなく
調子に乗ってカロリー抑えすぎて
1日の摂取カロリーの合計値が
自分の基礎代謝以下になった日とか
脂質が少なすぎた場合の調整に
手っ取り早く脂質と
カロリー摂るため飲んでました
しかしオリーブオイルは体にいいとはいえ
それだけ単体で飲むのは
気持ちのいいもんじゃなかったですね
オリーブオイル飲んだことある？
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