おはようございます。
ゆるめる研究所、あめつちです。
日中はポカポカ日和が続いていて、
暦の上ではもう、冬と言われても
そうなのかー、と、ぼんやり思うくらいですが
でも、朝晩の冷え込みが、
おふとんのぬくぬくが、いとおしくなってきた感じが、
冬の気配を感じさてくれます。
寒くなってくると、ゆるむどころか、
キューっと、ちぢこまってしまいますね。
冬はいつもより、肩がこったり、脚の付け根もぎこちなく、
体の芯から冷え込みます。
キュッとちぢこまるのは、防御の姿勢。
寒邪や風邪から、自分を守ろうとしてくれる本能です。
この肩凝りは、私を守ろうとしてくれてるのね！と
思うようにしています（笑）
自分を守ってくれた身体を、いつも以上にいたわり、
あったかいお風呂でホワッとしたり、
ストレッチしたり、
セルフケアで、健やかに冬も過ごしたいですね◎
あめつちでは、玄米糠袋で首や背中をあたためながら、
施術をしたりしています。
じわーーー…、とやさしいぬくもりは、お客様から大好評です(*^^*)
外側から、内側から、あたためて、
巡りをよくしてゆきましょう♪
それでは、今日も良い一日をお過ごしください◎
私のセルフケアの強い味方
気功とストレッチポールと、ウェーブストレッチ
