おはようございます
雨つづきで、洗濯物に困る毎日ですが、
いかがお過ごしでしょうか
雨の降る音は耳に心地好く、すきです(^-^)
今朝は息子を幼稚園に送ってから、少し練功をしてました
腕を前後に、振り子のように振る、
｢スワイショウ｣という気功方です
お手軽なのに効果絶大で、お気に入りの気功方です♪
朝はせかせかせかせかと、本当に目眩がするほどで（≡≡；）
ゆったり、やろう
と、お師匠さんの言葉を思い出しながら
動作や呼吸をひとつひとつ、丁寧にやっていくのですが、
どうも、雑念が…ざわざわざわざわ…
ああ、また息子にひどいこと言っちゃったな、とか
お仕事のこと、考えなきゃ、とか
復習しなきゃ、どう思われたかな、なんたらかんたら…
なんたらかんたら…
もー、ざわざわざわざわ
練功しようと思ってる時間なんて、
ほんの数分なのに
ほんの数分ですら、私は悩みを手放せないのだなぁ
悩んでいたいのだなぁ
どうも、悩んだり心配したりすることで、安心感を得ていたりする自分
心配することで、安心していたい自分
心配してるだけじゃ、
行動しなきゃ、何も変わらないのにって思ってる自分もいるのに（笑）
なかなか抜けない癖のひとつ。
そんな時もスワイショウです！（笑）
一旦、すべてを手放します。
自分に必要なものは、ちゃーんと戻ってくるから、大丈夫。
心配していたい物事も、ちゃんと返ってきます。
一旦、手放すことによって、もっと、あなたに相応しいものになって返ってくるかもしれません。
だから、安心して、今は 手放します。
身体と心は、雑念にとらわれず、流して、無になります
と、いうお師匠さまのガイドを思い出しながら
無事、練功できました。感謝m(__)m
すぐには直らない、心や身体の癖があります。
それでも、少しの時間でもたまには自分と向き合って
その癖と向き合って、
そんな自分をダメダメだと責めるのではなくて、
その癖の先にある、
自分が、本当に、大切にしたいものに
しっかりと気づいてあげられたら、
少しずつでも、しなやかに、力強く、
歩いていけるんじゃないかなぁと
思う朝でした。
さぁ、今日も一日たのしもう!
みなさまも、どうぞ、良い一日をお過ごしください(^-^)
洗濯物、かわけーかわけー
