「わたしはひどい人間なんじゃないかと思って」
個人セッションで
そのように胸の内をお話して下さったMさん😢
エニアグラム心理学では性格を9つのタイプに分類します
Mさんはタイプ2
「愛情を持って助ける人」
人のためにエネルギーを注げる愛情深い人です
Mさんは、
人のために何かしてあげたい自分
がいるのに、
時に
「やってあげてるのに」
と見返りを求めてしまう自分もいて
そのことが
自分はひどい、悪い考え方だ、
と思わせていたようです
でも、
この見返りを求めてしまうのは
タイプ2の不健全が出ているから
疲れてエネルギーが下がっている状態です⤵️
もちろん、常に健全でいられたら良いのですが、
不健全は悪では無い
紛れもなくそれも自分なんです
大切なのは
自分が不健全になるとどうなるのか？
を知っておくこと
「今わたしは不健全なんだ」と気づくことです
気づくことで
わたし疲れているんだな、今日は早く寝よう、
などと、気持ちを
切り替えてコントロール
ができるのです
あんな自分
こんな自分
もいることを知って
受け入れること☺️
それが
自分でいることを
とってもラクにしてくれますよ
＊＊＊
「自分とつながる」個人セッション＊エニアグラム心理学
エニアグラム心理学は、
タイプを決めることではありません
自分について考え、
向き合うきっかけにし、
自分とのコミュニケーションを取っていくことです😊
こころの中のモヤモヤざわざわを丁寧にほぐし、
新たな自分の小さな発見と、
これまでの自分の答え合わせをしながら
自分とつながっていきましょう😊
✨気持ちが軽くなって
少しがんばりたくなる✨✨
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