☆グルーデコ認定講師☆
☆Muse Accessories認定インストラクター☆
amethysty-sachikaです。
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今日も暑い💦
しっかり夏なので暑いのは当然ですが…
辛いですね〜
胃腸の不調から食欲も低下傾向。。。
あまり良くないですよね。
何が良いんだろう？
〝体を冷やす野菜〟とか？
〝夏野菜〟にはいろんな効用があるようで…
冷たい飲み物などで胃腸を壊すよりも、夏野菜で体を冷やす方が良いみたいですね。
猛暑日が続き、浮腫みやだるさ、紫外線、色々気になることだらけの毎日。。。
サプリやエナジードリンクなどで、ごまかすよりも、きちんと食事で身体を整えるのが一番なんですよね〜
ちょっと心がけて、後もう少しの夏を乗り越えたいと思います♫
では、また次回♡
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