今からとても忙しい時期に入ります
レポート地獄
そのたもろもろ
そうなると、私のストレスも
どんどん溜まっていきます
ストレスが溜まると、
過食と抜毛が悪化します
悪化すると
自己嫌悪に陥ります
そしてまた、過食に走ります
でもそれを脱したい
脱したいんです
カロリーなんて気にせず食べたい
髪もおしゃれにしたい
それには完璧を目指さないことが
大事かもしれません
そのためには、吐き出す場所が必要なんです
今日から心機一転
とにかくまずは過食を減らすことを
頑張っていきたいと思います
実はもう一つ病を抱えています
それは
抜毛症
無意識に？
髪の毛を抜いてしまう病です
始まりは高校受験のとき
髪の毛が多いことと癖っ毛に悩んで
多いなら癖っ毛抜いてやれ！
と抜いてみたのが始まり
それから髪を抜くと
ストレスが解消されることがわかり
髪を抜くようになりました
どんどん減って
あんなに多かった髪の毛が
少なくなりました
髪を抜かないように
縛っても
ひっぱり抜いてしまう
ケープで固めても
三つ編みにしてもダメでした
1日200本くらいぬいて
周りは髪だらけ
肩も首も手を上げ続けたせいでバッキバキ
でもやめられませんでした
今もストレスを抱えたり、課題をする時
抜いてしまいます
髪はジリジリです
完璧主義の人が多いそうです
私も立派完璧主義
これからは抜毛症の経過についても書いていきたいと思います。