こんにちは！
肌断食135日目になりました。
わたしの住んでいる地域は、
本格的な寒さ、冬到来で、
コートが手放せない季節に
なりました。
ま、
12月も終わりですから
当然なのですが、
寒いのが苦手なわたしは、
春が待ち遠しくてなりません。
そして！
寒いだけでなく、
空気がものすごーく乾燥してますねー。
夜、就寝中に
目が覚めたときは、
必ずといっていいほど
喉が渇いていて、
喉自体もカラカラに
乾いている感じ。
ここ数週間、
喉の痛み、咳、鼻じゅるじゅる
状態が続いていたのですが、
喉は特に乾燥に敏感なようで、
夜がすごく辛かったです。
なのに、
なのに、
肌は…
全く問題ない！
のです。
洗顔後、
目の周り、口のまわりに、
ほんのちょっとだけ
米粒ほどのワセリンを
のばしているだけなのに。
スキンケア〜化粧水やオイル、
パック〜なんかをしていたころは、
こんな風にはいかなかった。
塗っても塗っても、
肌が乾いていく、乾燥するのを
感じていました。
肌の本来のメカニズムを
理解した今は、
そりゃそうだ！
と思えるのですが。
これから年末年始のお休みで、
本を読む時間がふだんより
ちょっと多く取れる方も
いらっしゃると思います。
こちらの二冊は、
わたしが肌断食をするなかで
参考にさせてもらっている本。
肌の本来のしくみがよく理解でき、
また、実践されている方の経験も
知ることができるので、
関心のある方は、
ぜひ一度！
と思います。
ところで、
ワセリンは、
足のかかとの乾燥にも
とっても効くようです。
わたしの場合ですが、
今まで、たーくさんの
クリームやオイル、角質ケアを
試してきたものの、
何をやってもダメで、
かかとは常に
ゴワゴワしていて硬く、
白いシワもいっぱい。
素足になるのが嫌だなー
って思ってましたが、
ワセリンを使い始めてから、
悩みが解消！
秋口から
毎朝の足湯を始めているので、
血行がよくなったのも
あるとは思いますが。
ワセリン、
なかなか使えます。
ワセリンは、
こちらを使用しています。
ではでは！
よいクリスマスをお過ごしください。
Less is more.
Love, Hana