ブログ書かなきゃー！！
って思いながらすっごく時間が経ったました
とにかく書く事とか思ったことが多いんで日記って言うよりも箇条書きで書いていきますね
闘病に関するあれこれ
先週ずっと話していたヘルパーさんの派遣が整って動き出しました
主に追加になったのは生活面での援助する方
お散歩やお出かけする時に付いてきてくれたり、デイケアの送り迎えとかの移動支援
2つの事業所さんが入ってくれて
それに加えて平日3日の訪問看護師さん、ケアマネージャーさん
こんな感じで復帰に向けた準備ではなく実際に動き出しました
ぼくは躁鬱混合なんで一概に気持ちが落ちるより上がりすぎてって言う方が強いんですけど
人によるものはあるんですけど鬱の特徴って一人だと動くことが億劫で出来なくても
誰かいるとうつ状態でも頑張れたりする不思議な事があるんですよね
生活援助の方で一緒に掃除するのもその方が居るから動ける
移動支援も一緒に歩いてくれる人が居るから散歩も苦じゃない
高校時代からずっと付き合ってきた持病ですけど、そんな事があるなんて知らなくてびっくりです
個人的に一番驚いたのは、移動支援ってどんな事ができるんですか？
つい、ヘルパーの響きで一緒になりがちな在宅支援と移動支援なんですが
移動支援で出来ることを聴いたら、自分が一ヶ月の間使える支援サービスの時間内なら割りと何でもよくて
喫茶店に行きたいって行ったら行けるそうです
ただ、付き添いになるので遠出した電車賃やお茶した時の料金はぼくの負担になるんですが
社会的な刺激が足りていなくてモヤモヤしてしまうことが多いんで実際利用したいって考えてます
食事
最近、食欲が出てきました
長く服薬が続いて頻繁な事もあって空腹でも薬を飲むんですが
その状態で服薬すると車酔いしたような感覚と耳鳴りがしてしまうんで
ゆっくりですが食事を摂ってから服薬する癖がついてきました
じゃあ、全然食べれてない状態からどうやって食べてるかって言う事なんですけど
冷凍宅食を利用してみました
ぼく一人では一日に一食が何時に一回でーって考えると最終的に何食必要なのかわからなくなってしまうんで
友人に相談したら説明してくれながらこういう感じって教えてもらえて実際試してみました
宅食ってうーばーみたいなイメージがあると思うんですが、作ったのを届けるタイプと冷食を日数分届けてくれる
2つのタイプがあるんですよね
ぼくは初めて利用する事もあって、費用が安くて栄養士監修のを見て依頼したんですが
結論から言うと安くても美味しくないと続かないって言う事がわかりました
ですが、ちゃんと栄養を考えた食事を心がけたくて別の会社に依頼してみました
来週一気に届くそうなので楽しみです
余談ですが、病気をしていなくても仕事が忙しくて作ったり食事がおろそかになってる方はオススメです
コンビニのお弁当が600円くらいですけど、同じ600円でメニューがお肉や魚、鶏肉とかあるので
コンビニリピートするよりもいいです
だいじなこと
ハロウィンの時くらいに学校の先輩が水族館に連れて行ってくれました
わー、人がいる…流行り病の事もあって4年前くらいから時間が止まっていたので
繁華街にこんなに人が居るの凄い…ってびっくりしてたんですが
ぼくはメンタル以外で腰が悪かったりって言うのも含めてヘルプマークをカバンに付けていた頃があります
その日は湿布を張って出かけたのですがロキソニンを一日の上限まで飲んでやり過ごしました…
ヘルプマークは見えない障がい(内部障害)があるんで席を譲ってもらいたい時とかにつけてたんですけど
電車やバスで座ってる人はスマホを見たままでヘルプマークに気付いてもらえない事が多いんですよね
かと言って鞄の思いっきり目立つ所にヘルプマークをつけるのも何だか気が引けて今は付けていないんですが
ある程度自分で主張する事は大事だけど、自分に余裕がある時は席を譲れるようになりたいなと思いました
よく言われるんですけど、水晶さん見た感じそういう風には見えないけどって言われるんですが
現状ここまで悪いんですよね
持病ってたくさんの方が患ってらっしゃいますし、個人で気にならない範囲とか色々ありますけど
ヘルプマークは鞄の付けやすい場所につけるように出来ていて目立つ所に中々付けづらくて鞄選びからって言う人もいるんです
なので、移動中もしヘルプマークが見えなくても自分が必要だと思ったら席を譲ってもらえたりすると助かります
逆にご高齢の方はいいからいいから座ってなさいって断られてしまう不思議な出来事です
おわりに
とにかく情報量が多いので今回は書きなぐる事が多かったですが
看護師さんが8月に入って、清掃業者が来て、ヘルパーの面談がーってしていてもう11月です
4年間止まっていた時間がゆっくりうごきだしたのを感じてます
消極的になって居る黄金も、やりたいときにやればいいのかなとか話している内容がわからなくて
お話がわからないのもあって悩んだりしてたんですが、やりたいときにやればいい
って今のMMOをはじめた頃に言われたのを思い出しました
ただ、来年はリアルを頑張りたいのもあるのでまだ何とも言えない所はあるんですが
大事な友人とディスコード等で繋がっていても会えないのは寂しいですし
Unityの勉強ももっとしていきたいなって前向きに以前よりなれました
食事や看護、ヘルパーさんのおかげもありますが、優しく接してくれるみなさんのおかげです
本当にありがとうございます、変わらずいっぱいあそんでください。
次回はふわっと書くことにします