ここは個人的な経過記録なので良くなっていくと良いなと言うまでの日記になります
改めて最初にお断りしておくとSNSの旧Twitter以下、Xで心身共に不調のポストをする事自体悪い事ではないと言う事です
元々思った事をポストする場所なので中傷やそういった事以外なら何でも鳥の囀りのように呟いていい場所というか
例えるなら世界中の人が利用できる駅のホワイトボードみたいなものに近いイメージです
なので、記録をつける意味で分けたのもありますし、過度な心配をかけさせたくない
今日あった面白いことや、これいいんだよ！って曲をはったり、MMOゲームのSSで楽しかったよって使いたいので
使い方の工夫って言う感じです
起きてから目が覚めて夏でもホットコーヒーを飲んで寝ぼけ眼で2時間体が動くまでまずはゆっくりします
寝起きに機嫌い事が多くて雑だったり不快に思わせるポストをしがちだからです
寝起きに機嫌が悪いのは栄養が足りなかったりするのがそもそもの原因、勿論個人差はあるけど。
2時間くらいしてから決まった時間に薬を飲むアラートをスマホにセットしてあるので
薬の時間ですよーーって教えてくれて、朝の服薬しなきゃって服薬をする
シャワーを浴びて戻ってきて通知をみたら服薬の履歴が残ってて、そう言えば薬のんだっけ？
ってついうっかり記憶が曖昧になって二重にのんで服薬管理を一人ではしにくいというか出来てないです
壊滅してます、OD状態なので。
いつもではないですが続いたので看護師にその相談をしたら飲み終えた空の薬包をお薬カレンダーにもどして
わかるようにしてみませんか？と言ってもらえて次の通院から実践することにしてみます
21時の眠剤を飲んで寝る支度をする時だけは何故か覚えてられて人って不思議だなって思います
友人と言えど飲んだか教えて欲しいって頼りたくなる気持ちもあるけど
これは個人で今後も管理できていけるかの問題なので頑張ろうって感じです
Xを見ていると皆が仕事や色んなことで大変だって言うポストを見ると
思うように動けない自分に対して凄く劣等感が出て何かしてないといけない衝動と罪悪感に駆られます
でも、それは一個人のぼくの思いなので現場に居た自分がそういうポストをしなかったかって言ったらするし
そのポストした人自身が悪いわけではないので少し時間はかかりましたが割り切れました
皆が業務に追われて忙しい中で流れる僕の時間は空白です
看護師さんにゆっくり休んでくださいって言って頂いても、肩の力を抜いて休むって凄く難しい
でも、前向きに考えた結果思い立ったのは、空白の時間を有意義に使うのであれば何か勉強をしよう
そう思い立ちました
ただ、ぼくは算数や国語、本を読んだり全般的に不得意です
なので、自分にできそうな事をその中から選ぶ
ならいっそ1から語学を学ぶのに日本語は苦労してるけど他の国の語学を学ぼう
そう思い立って中国語、韓国、台湾、フィリピンのアジア圏の勉強をしました
本に付属されている解説のCDを聴きながら文法を学んだりしていった結果一番続いたのは中国語となんでか英語でした
ただ、うーんってイマイチ実感が湧かない
受身の姿勢なのもあって勉強した実感だけでした、ただ続いたのはUnityでした。
Unityに関しては別の日記で書きます
眠いような眠くないようなふわっとした時、お腹が空いたような空いてないような微妙な気持ちの時
素直に寝て21時以降は食べないとかメリハリあるといいです
前回書いた自分の好きだった料理を振る舞う事で作ることすらできなくなりますし、寝れなくなるからです
文章を書くのって本当に難しい、けれどこの読みにくい文章が読みやすく慣れるよう頑張ろうね
今日のぼくより