ついに！！ガスケアプローチIN大阪

２人目を出産して
自分の身体と向き合って

身体をケアするって大切だ
って改めて実感した

初めて旦那に子供達を預けての４泊５日の一人旅…
この日に向けておっぱいに離乳食、スリープレッスン

その他の必要な事を準備をして…

ついに
行きたかった研修会に行ってきました


その名も
ガスケアプローチ研修会『ガスケアプローチに基づく腹筋運動～ペリネやヨ腰背部の保護のために～』

いやぁ…
良かった凄かった

そして…
とにかく、たった３日間でこんなにも自分の身体が変化するとは思っていなかったから
本当にビックリ

呼吸
姿勢…

お腹が凹み、そして快便
肌つやもよく、化粧ノリが良い
一年中冷えで辛いのに末梢がぽっかぽか

研修が終わって一週間
1日数回のトレーニングで
快便に冷えのない身体が持続している

姿勢が良くなったからか、子供達を抱っこしても腰痛、肩こりの感じがあまりない

そして、家事・子育てせずに
学んで、飲んで、髪まで切って
４日間でリフレッシュしたからか
心も軽い


ガスケアプローチ

産前産後だけでなく
トレーニングや身体の使い方…
内容は公表できないけど
これからフィードバックしてくことができれば良いなぁ
と思うとウキウキだなぁ

そして、本当に５日間子守を快く引き受けてくれた旦那様に感謝
お利口さんでパパのお手伝いをしてくれた娘ちゃん
いつもニコニコ息子ちゃんもありがとう