今日で14日目です！
風邪はほぼ治ってあとは鼻水だけ🤧
先週からご飯の量もめちゃめちゃ減ってたのですが、一昨日から少しずつ食べる量を戻してます！
初日から、-0.85kg
１ヶ月で1~2キロ減を目標にしているので、
なかなか良いペースなのではないでしょうか！！
カンタン朝晩ダイエットの方は、
こんな感じです。
風邪のせいで63.4kgまで落ちてちょっぴり嬉しかったけど、やっぱ戻りますよね😅
運動はだいぶルーティンができてきて、
・午前中に20~30分ベビーカーでお散歩
・お腹ぺたんこの動画
・室内散歩10~15分
・気が向いたら二の腕トレーニング
という感じになりました。
赤ちゃんがほんとーーによく寝てる時だけリングフィットも少しやってます🏃♀️💨
もっともっと動きたい欲がありますが、
服が強く触ると帝王切開の傷が少し痛む時があるので、産後3ヶ月経つまではこのままでいいかなーと思ってます。
あと18日で里帰りを終えて家に帰るので、それから食事を徹底的に管理していきたいです。
旦那は帰りが遅いので、朝から晩まで全部1人でやる大変さはまだ想像がつきません😵
もしかしたら運動する暇なんてないのかな😭
不安でたまらない
ダイエットとは関係ないですが、
北極しろくま堂の兵児帯を購入しました！
動物柄でめっちゃかわいいです！
動物好きな私にはたまりません
ベビービョルンの抱っこ紐を持っていますが、まだ赤ちゃんの体が小さくて足が痛そうで💦
何歳でも使えるしラク！ということで兵児帯を買いました。
実際に抱っこしてみると本当にラク！！！毎日1時間ほど使ってます。
まだ鏡を見ないと赤ちゃんを入れれないので、早くコツをつかみたいなぁ
首がすわればおんぶもできるみたいなので、とっても楽しみです
ひとまずの目標は、6月8日までに63.5kgになること！
がんばるぞ💪