おはようございます
昨夜は寝苦しくて何度か起きてしまいました
エアコンは28℃でタイマー設定にしていますが、切れると暑くて目が覚めてしまいます
タイマーじゃ無い方が良いとも聞くけど、朝まで点けっぱなしも不安で。(すぐに鼻風邪をひく)
皆さんはどうされてるのかな〜。
脚の不調で少々不貞腐れて過ごしていましたが、引きこもっていると余計に滅入るので、お買い物や外食に出ました
普段食べない物を食べてみました。
柚子醤油のつけ麺(グルテンフリーは休み)
とんかつ
とんかつを外で食べたのは何年振りだろう
食べると元気になるので、家でももりもり食べていたところ明らかに太った様です
アイスばかり食べていたし。
ストレスが溜まると食生活が乱れるのは私の悪い癖でして…
何もかも自信を失ってしまい…
まぁ…昔から自信が持てるものなんてほとんどありませんでしたけども
頑張りたいのに頑張れないって、辛いんですよね。
日常生活は問題なくできているけれど、できないこともあるのが現実です。
ワクチン接種前は、仕事終わりや休日にジムに通っていました。ワクチン後も半年くらい続けましたが、徐々に通う頻度が落ち、マシントレーニングを避け、楽な運動やストレッチ、軽いヨガだけで帰る様になりました。
接種後３ヶ月の頃、それまでは１時間歩いたり、走ったりしていたトレッドミル(ルームランナー)で１０分しか歩けず、
「ん❓コレはおかしいな」と思いました。その時点でも私は、疲れや、年齢のせいだと思い、栄養ドリンクや錠剤を飲んで誤魔化していました。
誰のせいとか、責任とか、原因とかもうどうでも良くて。
ただ、
これ以上悪くならないで欲しいと願うだけです。
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友人が昨日不思議な物を見つけたと写真を送ってくれました。
松の葉みたいだし、松ぼっくりみたいだし。
何だろう
とGoogleで調べたところ
コレが出て来ました。
ヒマラヤスギ
初めて見ました
コレは自分の目で見てみたいな。
あら。外から祭囃子が聞こえて来ました
今日は近くの神社のお祭りなのね。
さてさて。
スマイルスマイル
今日も空元気で頑張りますかね。
良い1日になりますように