キ・ボニータを始めて、新しくnoteを書くようになって、「スキ」をしてくれた人の中に不食を実践している人がいて、そのnoteを読んだのがきっかけで不食に再び興味を持つようになりました。
随分前に不食のことは知っていましたが、今回このお気楽不食者CHIKOTOさんのnoteを読んでいて、色々、関連の本などたくさん読んだ結果、不食という生き方は食べないことに重点があるのではないことに気がついたんです。
本当の意味での新しい生き方を提案しているんだと。
全く食べなかったり、わずかな食料だけを食べる微食にならなくても、飽食をやめて、腹八分目七分目六分目を本当にみんなが目指すようになれば、それだけでも社会のあり方は変わっていくんじゃないかと思います。
少なくとも、少食の方が健康にいいし、幸せなんだと気がつく人が増えていくことの前兆なんじゃないか、と本気で思いました。
ヨガに「腹八分で健康になり、腹六分で老いを忘れ、腹四分で神に近づく」という言葉があるそうです。
少食になると若返り、さらに減らせば神にさえ近づくらしい。
その究極形態が不食というわけです。
私は不食を実践しようとは思っていませんが、少食にはして行こうかと思い始め3食食べていたのをまずは2食にしようかと思います。土日は旦那さんとの付き合いでお昼も食べてしまいそうですが、そこは臨機応変に食べたければ食べる方針で。
不食実践者の話では、食べてもいいし食べなくてもいいそう。
断食と不食は違うのだそうで、不食の場合は断食と違って、我慢したり耐えたり、ということはせず、食べないことを楽しむ、空腹を楽しむ、というスタンスだそうです。
まだ２食にしたのは今週の月曜からで今日で５日目です。
お腹が空くとちょこっとナッツを食べたり、自分で作った砂糖があまり入っていないチーズクッキーを食べていますが、少しずつ空腹を楽しむのも実践しています。
昨日そのお気楽不食者CHIKOTOさんの記事を読んでいたら面白いYouTubeをシェアしていて、とても感心しました。
お時間ある方は見て見てください。
ガラス展、今日までです。
ダニエルのワインショップ 本牧
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