夏ばて。冷房対策

まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしですか

一日冷房の効いた中で過ごすし、冷たい飲み物、さっぱりした食事ばかりでは、体は冷え切ってます。

とくに注意したい事


冷房の効いた部屋で眠ることにより

肌が乾燥し、しわの原因にもなります。できれば直接冷房があたらない工夫がよろしかとおもいます。


最近は、シャワーで済ませる方が増えましたが、やはりお風呂が一番。


冷房により冷えた体は新陳代謝が悪くなり、むくみの原因。ゆっくり体を温めることが美肌、ダイエット、


リラックス効果にも

体のだるさが続いた日の夕食にうなぎを食べたそうです。

朝から、なんとか体を動かすことができたと、お客様より

暑い日が続く夏には、うなぎなんですね。