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しんどい時こそ成長するチャンス。もう少し粘れ。

腰椎椎間板ヘルニアになった時の痛み

ヘルニアは、腰痛とは違い、

お尻が痛いです。

例えるなら、お尻の中にガラスが刺さっているような、

お尻の中で火が燃えているような感覚です

昼は暖かい

夜は寒い

こんなときは気をつけないと、風邪引いちゃいます

寒いと思ったらすぐに、上着を羽織ろう