職場に一人でも風邪をひいた人がいると、午前中のうちにオフィス内の人と物の半数はウイルスに汚染されてしまうことがわかったそうです


今は風邪をひいていないという人たちも決して無関係な話ではないですよね。



この研究結果は、米アリゾナ大学のケリー・レノルズ助教授率いる研究チームが、男女80人を対象に実験を行い明らかにした。研究者らは、朝出勤してきた被験者たちの手に数滴の水を垂らし、その日一日、通常どおり仕事をするよう指示。

だが実は80人中ただ1人だけ、水ではなく人工的に作りだしたウイルスを含む水滴を手に付けられていた。これは風邪やインフルエンザ、ウイルス性胃腸炎など、それぞれの原因となる細菌の特性に似せて作られた「偽ウイルス」である。この偽ウイルスを手につけられたのは誰なのか、本人さえもわかっていない状態で被験者全員が仕事を開始した。


そして約4時間後のランチタイムに最初のウイルス採取を行ったところ、オフィス内の物及びそこで働く人々の半数に偽ウイルスの感染がみられた。なかでも偽ウイルスが多く付着していたのは、ドアノブ・電話機・コピー機・机の上・パソコン・エレベーターのボタン・共有冷蔵庫の取っ手などであることが判明。

その後、仕事終了時間に二度目のウイルス採取を行うと、もともと生存時間が短いとされる風邪ウイルスとインフルエンザウイルスはほぼ消滅していたのに対し、胃腸炎の原因となるウイルスはオフィス内の70パーセントまで拡散し続けていた。もちろんこれらはすべて偽ウイルスだが、短時間で広範囲に拡散した事実に研究者らは驚きを隠せないようだ。

「驚くべきことに、実験を行ったオフィスではひとりひとりが間仕切りされた独立のスペースで仕事をしていたにもかかわらず、ここまでウイルスの感染が確認されたのです。多くの人が咳やくしゃみによってウイルスが拡散されるとばかり考えがちですが、手からの感染も想像以上に細菌を広めているのです」とレノルズ助教授は語っている。

しかし研究チームによると、「手洗いやハンド・サニタイザーの使用など、簡単な対策を行うだけでウイルス感染の確率を10パーセントまで抑えられることも実験で確認済み」とのこと。特に、昼食前や会議後に行うと効果的だという。

そのうえで「もっとも重要なのは、ウイルス性の病気にかかったら出社せず家にいることです」とレノルズ助教授は忠告している。忙しくてそう簡単には仕事を休めないという人は少なくないと思うが、風邪をひいたときは今一度、周囲と自分自身のために行動を見直してみてはいかがだろうか。


RocketNews24 記事より


とても分かるのですが・・・みんなが休める訳でもないですものね~ε=(・д・`*)ハァ…

休んでたら 社会が機能しなくなっちゃうねw


やっぱり自己免疫力をUPしなきゃっグー


友人からのお願いで・・・


最近人気らしい 内臓脂肪を落としてくれると実証されてる 工ノキ氷 の作り方UPします^^


私の場合なので参考になるかどうか・・・クマ汗



えのき茸を乾燥させます


この時2~3センチに切っても良いとは思いますが 私の場合後でミキサーにかけるので大雑把に広げて干しちゃってますガーン* La Vie d'AMELI en Cherchant un Petit Bonheur *-130218_1844~01.jpg




こんな感じに出来上がります^^



これを もう1度お水で戻します


そこも適当にお好みでwwwいいのか、こんなので(^_^;)


私は製氷皿2枚分を作りますが 350gのエノキに対し 


お水は1L近くで戻しています


お水が多めなのは ミキサーにかけた時にスムーズにかかる様にです^^


んで、よく戻ったら ミキサーにかけま~すお花


* La Vie d'AMELI en Cherchant un Petit Bonheur *-130218_2005~01.jpg

美味しそうだけど、エノキの香りしかしません ヽ(´▽`)/



これを、鍋にうつし火にかけます↓


* La Vie d'AMELI en Cherchant un Petit Bonheur *-mini_130218_2026.jpg


とろとろに火が通ったら 火を止め冷まします


製氷皿へ移し ラップやお蓋をして冷凍庫で凍らせば


でっきあがり~(´∀`*)花


こんな感じです(*^▽^*)


* La Vie d'AMELI en Cherchant un Petit Bonheur *-mini_130218_2041.jpg

多分、検索すれば他に詳しい作り方が沢山出てくると思うので


そちらを参考にされた方が良いと思います(ノ_・。)ダッシュ



そして、世の中にはとても便利なものがあるのです(°д°;)
これ↓乾燥工ノキf^_^; 私も忙しい時はこちらで代用しますwww(*v.v)。

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この氷を、お味噌汁とかお料理に1粒入れると コクも生まれるし 脂肪は燃えるとらしいです。


内臓脂肪が ほとんど付いてないと人間ドッグで結果が出たばかりの私なので効果はあるのかも?

私の体のCTもMRIのCD-ROMも手元にありますよ見せませんけどw人体!かなり面白いですチカラコブマニアック過ぎだろっ゚・゚*・(゚O゚(☆○=(`◇´*)o


内臓脂肪にお悩みの方はどぞどぞ 個人的にはオススメです^^

トマトとセットで食すと 私の体にはですが 更に効果があります




あくまでも個人の意見なので 責任はおえませぬぅm(_ _)m


バランスの良い食事を心掛けているので これだけで効果があるかと言われれば分かりませんが


 色々な食材を偏らず食すことが大切なのではないでしょうか?(*´∀`*)


体幹を鍛える運動は 私的にはかなり引き締まりましたよニコニコ

先日、夢のような時空の旅コンサートで


素晴らしいヴァイオリンを奏でて下さった清香姫より


お礼のお葉書が届きました^^♪


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お忙しい中 わざわざありがとうございましたm(_ _)mラブラブ


機会があれば また楽しいお話聞かせて下さいね~( ´艸`)アップ






今日の娘ちゃんのおやつドキドキ


おからと カカオと ナッツのパウンドケーキに 


豆腐で作った 生クリームもどきのクリームw


マロングラッセです

* La Vie d'AMELI en Cherchant un Petit Bonheur *-130216_2057~01.jpg


アレルギーが治まっているからとは言え・・・娘には危険なお菓子誘惑


いっぱいチョコを貰っていたので 1日1個よ~!!と言って様子を見ながら 食事をコントロールしていますが 


あまりおやつを食べない娘ですが 


やはり、食べ始めると止まらない゚(゚´Д`゚)゚


大人の私でもそうですから(^_^;)仕方ないですよね~クマ


という事で、卵も お砂糖も 小麦粉も使わないおやつにしました^^


お砂糖の代わりに、バナナや柿のピューレで甘さを出しています。


見栄えは悪いけど(笑) 体にも脳にも 栄養も満点 美肌スウィーツなのよ~あひる笑