友人からのお願いで・・・

最近人気らしい　内臓脂肪を落としてくれると実証されてる　工ノキ氷　の作り方UPします＾＾

私の場合なので参考になるかどうか・・・

えのき茸を乾燥させます

この時２～３センチに切っても良いとは思いますが　私の場合後でミキサーにかけるので大雑把に広げて干しちゃってます

こんな感じに出来上がります＾＾

これを　もう１度お水で戻します

そこも適当にお好みでｗｗｗいいのか、こんなので(^_^;)

私は製氷皿２枚分を作りますが　３５０ｇのエノキに対し　

お水は１L近くで戻しています

お水が多めなのは　ミキサーにかけた時にスムーズにかかる様にです＾＾

んで、よく戻ったら　ミキサーにかけま～す

美味しそうだけど、エノキの香りしかしません　ヽ(´▽｀)/爆

これを、鍋にうつし火にかけます↓

とろとろに火が通ったら　火を止め冷まします

製氷皿へ移し　ラップやお蓋をして冷凍庫で凍らせば

でっきあがり～(´∀｀*)

こんな感じです(*^▽^*)

多分、検索すれば他に詳しい作り方が沢山出てくると思うので

そちらを参考にされた方が良いと思います(ﾉ_･｡)

そして、世の中にはとても便利なものがあるのです(°д°；)
これ↓乾燥工ノキf^_^;　私も忙しい時はこちらで代用しますｗｗｗ(*v.v)｡

この氷を、お味噌汁とかお料理に１粒入れると　コクも生まれるし　脂肪は燃えるとらしいです。

内臓脂肪が　ほとんど付いてないと人間ドッグで結果が出たばかりの私なので効果はあるのかも？

私の体のCTもMRIのCD-ROMも手元にありますよ見せませんけどｗ人体！かなり面白いですマニアック過ぎだろっﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o

内臓脂肪にお悩みの方はどぞどぞ　個人的にはオススメです＾＾

トマトとセットで食すと　私の体にはですが　更に効果があります

あくまでも個人の意見なので　責任はおえませぬぅm(_ _)m

バランスの良い食事を心掛けているので　これだけで効果があるかと言われれば分かりませんが

　色々な食材を偏らず食すことが大切なのではないでしょうか？(*´∀｀*)

体幹を鍛える運動は　私的にはかなり引き締まりましたよ