＝友人たちのブログより転載させていただきました。＝

以下、とても参考になるので読んで下さい！

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特に知っておいてほしいこと

・これから夜になるとき。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。

・避難した女性の方。
絶対に一人で公衆トイレに行かないで。
便乗する性犯罪者がいます。
常に誰かと行動して、トイレも二人以上でいくようにしてください。

・赤ちゃんがいる方。
赤ちゃんの頭にタオルでも何でもいいので、クッションになるようなものを置いてください。
阪神大震災で、テレビが飛んできて死亡した乳児がいました。
彼の死を無駄にしないで。

地震が起こったら、必ず窓を開けてください。

そして、家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。

まだ、電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。

Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！

携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！

ヒール履いてる人は折る！
食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。

トイレは基本ないからビニール袋を。

火事などの２次災害に注意！

パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。

ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。
火傷したら広がるから。
あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。

安否確認はダイアル１７１！
できるだけ安否確認で電話は使わないで！
救急ダイアルが混乱するから。

あったらいいもの
★お金水ペンライトお菓子携帯応急セットハンカチティッシュ

被災者のために持っている情報を無駄にしたくないので日記にコピペして拡散してもらえると助かります。

テレビのむこうだけをじっと眺めているだけではいけない。

屋内の場合

●家の中
・テーブルの下にもぐる（無理なら座ぶとんなどで頭を守る）
・ガラス片が危険なため、素足で歩かない。
・火の始末はすみやかに。

●デパート・スーパー
・バッグなどで頭を保護。
・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。
・係員の指示に従う。

●ビル・オフィス
・机や作業台の下にもぐる。
・ロッカーなど大型備品の転倒、OA機器の落下に注意。

●集合住宅
・ドアや窓を開けて、避難口を確保。
・エレベーターは絶対使用しない。避難は階段で。

屋外の場合

●路上
・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。
・ガラスや看板などの落下に注意。
・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。

●車を運転中
・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。

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【追記】

●避難する場合
自宅のブレーカーは落とす。
２次災害（火災）を防ぐため。

漏電にも気をつけましょう。
漏電火災も多いようです

災害時の緊急方法：

　　 ◆　無料公衆電話のかけ方。緑色のアナログ公衆電話は、
　　　　緊急ボタンを押すか、または１０円玉を入れれば、
　　　　通話できます。通話が終わると、１０円玉は戻りま
　　　　す。

　　 ◆　サントリーの飲料を取り出す方法。自動販売機の右上
　　　　の非常用小窓（ステッカーが貼ってあります）を押し
　　　　破ります。開いた穴から手を入れ、右側にあるステッ
　　　　カーを剥がします。赤いレバーが出るので、下におろ
　　　　すと外扉のロックが外れます。外扉と内扉を開くと、
　　　　飲料を取り出せます。

ShinaちゃまのＨＰから　コピペさせて頂きました

ありがとうございました

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放射能漏れに関して不安だとの声をよく伺いますが

今回はＮＥＷＳで専門家の先生がおっしゃっれていらっしゃる通りなので

安心だとは思いますが・・・

私も含めてですが、不安な方の為に・・・

昆布を摂取して下さい　　お出汁で構いません

※　昆布やワカメ、ヒジキに含まれる栄養素ヨウソ

㊟　大量でなくていです！！

普段お味噌汁に使われる出汁、食に用いられる昆布だしで結構です

何処かの番組の様な事になるのが嫌なので

　（悪い意味ではなく・・・スーパーからその食品だけが消えてしまうのは問題だと思います）　

話を控えていましたが、職業柄災害時ではなくても、お話させて頂いております

研究により、実証もされています

㊟　ただ、非常手段であり、全く被爆しないという事では無いので、誤解しないで下さいね

日頃の食生活で十分の量です

もう一度お話致しますが、ＮＥＷSでお話される通り　専門家の話なので安全だと思います

私の様な心配症の方がいらっしゃるかもと　この様な小さな知恵でしかありませんが　

気持ちが幾分安定すれば・・・と、書かせて頂きました

気休めに過ぎないかもしれませんが、気休めで　皆様がゆったり休めるなら幸いです

Ｎｅｗｓでは、同じ日本とは思えない光景を目にし　大変心が痛みます

ＮＺの災害に続き　一刻も早く　皆様に平穏な暮らしが戻ります様

お祈り申し上げます

ＳＨＩＮＡ様からの震災後の注意をお借りいたしました ＆ わたくしからも被爆不安な方へ一言

ＳＨＩＮＡ様からの震災後の注意をお借りいたしました　＆　わたくしからも被爆不安な方へ一言